1
00:00:02,000 --> 00:00:07,000
다운로드
yts.mx

2
00:00:03,270 --> 00:00:05,628
MDS는 가장 상징적 인 것 중 하나입니다

3
00:00:05,670 --> 00:00:06,828
세계의 울트라 경주.

4
00:00:06,870 --> 00:00:08,688
그것은 많은 인종입니다

5
00:00:08,000 --> 00:00:13,000
공식 Yify 영화 사이트 :
yts.mx

6
00:00:08,730 --> 00:00:11,463
멀티 데이 울트라 마라톤은 스스로 기반을 둔다.

7
00:00:30,630 --> 00:00:35,520
여백이 너무 작습니다.
당신이 끝내 든 안하든.

8
00:00:38,070 --> 00:00:40,953
지구상에서 가장 어려운 발 경주로 유명합니다.

9
00:00:41,880 --> 00:00:45,138
항상 위험이 있습니다
그 일이 일어날 수 있습니다.

10
00:00:45,180 --> 00:00:49,638
당신은 확인해야합니다
만일을 대비하여 모든 것이 제자리에 있습니다.

11
00:00:49,680 --> 00:00:51,775
내 모든 부분은 멈추고 싶어합니다

12
00:00:51,817 --> 00:00:54,108
그리고 나는 식 없다.

13
00:00:54,150 --> 00:00:55,458
하나의 목표가 있습니다

14
00:00:55,500 --> 00:00:57,948
그리고 가능한 빨리 A에서 B로 이동하는 것입니다.

15
00:00:57,990 --> 00:00:59,940
그리고 이상적으로는 그것을 반쯤 죽지 않습니다.

16
00:01:06,870 --> 00:01:09,153
여기서 간단한 실수 한 가지, 당신의 경주는 끝났습니다.

17
00:01:10,050 --> 00:01:12,048
모든 것은 말단에 관한 것입니다.

18
00:01:12,090 --> 00:01:13,398
저를위한 주요 시스템 중 하나입니다.

19
00:01:13,440 --> 00:01:15,678
이것은 전부 또는 전혀 접근하지 않습니다.

20
00:01:15,720 --> 00:01:17,598
기본적으로 더 많이 엉망이 될수록

21
00:01:17,640 --> 00:01:19,499
더 오래 기분이 좋아집니다.

22
00:01:29,756 --> 00:01:30,547
나는 그것을했다!

23
00:01:30,589 --> 00:01:32,216
아니요.

24
00:01:32,258 --> 00:01:33,254
Arthur, 당신은 첫 번째 것을 원하십니까?

25
00:01:33,296 --> 00:01:34,629
응.

26
00:01:36,535 --> 00:01:38,245
당신은 당신의 팬케이크를 만드는 것을 좋아합니까?

27
00:01:38,287 --> 00:01:40,870
나는 팬케이크를 만드는 것을 좋아합니다.

28
00:01:42,360 --> 00:01:44,838
그래서 나는 Simon을 알고 있었고

29
00:01:44,880 --> 00:01:46,428
아마도 거의 5 년.

30
00:01:46,470 --> 00:01:48,948
나는 그가 달리고 있다는 것을 알았습니다.

31
00:01:48,990 --> 00:01:51,528
아마 처음 5 분 안에

32
00:01:51,570 --> 00:01:52,565
그와의 인터뷰에서.

33
00:01:52,607 --> 00:01:55,038
그를 처음 만나는 것은 분명했습니다

34
00:01:55,080 --> 00:01:57,265
그는 전부 또는 전혀 없다는 것입니다.

35
00:01:57,307 --> 00:02:02,307
알다시피, 그는 기본적으로 모든 것이 있습니다.

36
00:02:02,640 --> 00:02:05,208
사이먼을 알고 난 후에, 그는 그와 같은 종류를 가지고 있습니다.

37
00:02:05,250 --> 00:02:07,668
속성, 그가 원하는 것을 원한다면

38
00:02:07,710 --> 00:02:08,928
그는 나가서 그것을 얻을 것이다.

39
00:02:08,970 --> 00:02:12,843
그래서 나는 정글 울트라에서 페루에서 시몬을 처음 만났습니다.

40
00:02:13,860 --> 00:02:16,728
나는 그것이 그의 첫날, 당시 그의 첫날이라고 생각합니다.

41
00:02:16,770 --> 00:02:17,958
그래서 그것은 그를위한 큰 발걸음이었습니다.

42
00:02:18,000 --> 00:02:19,128
그는 고객으로 시작했고 그는되었습니다

43
00:02:19,170 --> 00:02:20,988
수년 동안 정말 좋은 친구.

44
00:02:21,030 --> 00:02:23,478
제 이름은 Simon Blair입니다. 저는 비즈니스 소유자입니다.

45
00:02:23,520 --> 00:02:26,913
작년 중반에 ADHD 진단을 받았습니다.

46
00:02:28,080 --> 00:02:30,048
그 이후로 여행이었습니다.

47
00:02:30,090 --> 00:02:33,573
그러나 나는 세 자녀가 있고 나는 울트라 러너입니다.

48
00:02:35,280 --> 00:02:37,910
따라서 마라톤 데 셀블스는 사막에있는 것입니다.

49
00:02:37,952 --> 00:02:38,743
오.

50
00:02:38,785 --> 00:02:40,335
나는 당신이 그렇게하기를 원하지 않습니다.

51
00:02:40,377 --> 00:02:42,281
내가 그렇게하기를 원하지 않는 이유는 무엇입니까?

52
00:02:42,323 --> 00:02:44,899
당신은 항상 떠날 것입니다.

53
00:02:44,941 --> 00:02:46,087
나는 영원히 사라질거야?

54
00:02:46,129 --> 00:02:47,547
응.

55
00:02:47,589 --> 00:02:49,098
영원히 복용.

56
00:02:49,140 --> 00:02:51,468
사실, 아빠는 아마도 그가 떠날 때 알지 못할 것입니다.

57
00:02:51,510 --> 00:02:54,333
우리가 학교에서 집에 돌아올 때 우리는 무엇을합니까?

58
00:02:54,375 --> 00:02:55,166
그리고 우리가 떠나기 전에?

59
00:02:55,208 --> 00:02:56,130
우리는 컴퓨터에서 무엇을합니까?

60
00:02:57,588 --> 00:02:58,458
우리는 당신이 어디에 있는지 봅니다.

61
00:02:58,500 --> 00:02:59,676
우리는 당신이 어디에 있는지 추적합니다.

62
00:02:59,718 --> 00:03:00,888
그래서 당신은 내 작은 점이 어디로 움직이는 지 봅니다.

63
00:03:00,930 --> 00:03:01,721
응.

64
00:03:01,763 --> 00:03:02,554
응.

65
00:03:02,596 --> 00:03:03,387
그리고 움직이지 않았을 때 당황합니다.

66
00:03:03,429 --> 00:03:04,220
응.

67
00:03:04,262 --> 00:03:05,220
아니면 잘못된 장소에 있습니다.

68
00:03:06,878 --> 00:03:09,985
나는 그가 결승선으로 만들 것이라고 생각하지 않습니다.

69
00:03:10,027 --> 00:03:11,820
그는 그것을 가깝게 만들 수 있습니다.

70
00:03:11,862 --> 00:03:14,184
왜 아빠가 그것을 만들 것이라고 생각하지 않습니까?

71
00:03:14,226 --> 00:03:15,894
그는 마지막을 만들지 않았다.

72
00:03:16,769 --> 00:03:18,971
당신이 마지막을 만들지 않았기 때문입니다.

73
00:03:19,013 --> 00:03:22,039
Flo가 말하려는 것 같아요

74
00:03:22,081 --> 00:03:24,896
그녀는 당신이 그것을 만들 것이라고 생각합니다

75
00:03:24,938 --> 00:03:26,846
하지만 그렇지 않다면 그게 괜찮습니다.

76
00:03:26,888 --> 00:03:28,176
그게 맞는 식물입니까?

77
00:03:28,218 --> 00:03:29,801
예, 확실히.

78
00:03:33,770 --> 00:03:36,198
2021 년, 헛간 후,

79
00:03:36,240 --> 00:03:39,645
나는 가서 마라톤 데스 셀블을 완성하려고 노력했다.

80
00:03:39,687 --> 00:03:41,598
그러나 나는 정직하게 생각합니다.

81
00:03:41,640 --> 00:03:44,178
나는 아마도 정신적으로 맞지 않았을 것입니다.

82
00:03:44,220 --> 00:03:46,311
나 자신을 쌓는 데 오랜 시간이 걸린 것 같아요

83
00:03:46,353 --> 00:03:50,058
내가 정신적으로 탄력적이라고 ​​느끼는 시점까지

84
00:03:50,100 --> 00:03:54,048
원래 범죄 현장으로 돌아가는 것.

85
00:03:54,090 --> 00:03:56,628
이것들을하는 측면에는 항상 위험이 있습니다

86
00:03:56,670 --> 00:03:57,461
일종의 것들.

87
00:03:57,503 --> 00:03:58,398
그의 가족이 걱정하는 것처럼

88
00:03:58,440 --> 00:04:01,338
나는 그 페이를 생각했을 것입니다
아마도 가지고있는 사람 일 것입니다

89
00:04:01,380 --> 00:04:04,278
가장, 일종의 문제가 있습니다.

90
00:04:04,320 --> 00:04:07,458
나에게 큰 관심은

91
00:04:07,500 --> 00:04:10,668
사이먼은이 작업을 수행하는 동안 촬영되었습니다.

92
00:04:10,710 --> 00:04:13,158
여분의 압력과 같습니다.

93
00:04:13,200 --> 00:04:16,098
그리고 그가 달리기를 시작할 때, 우리는 전혀 연락이 없습니다.

94
00:04:16,140 --> 00:04:19,188
트래커에 의존하는 것이 그가 어디에 있는지 확인하는 것입니다.

95
00:04:19,230 --> 00:04:23,238
나는 그가 그 결승선을지나 가기 전까지는 정착하지 않았다

96
00:04:23,280 --> 00:04:24,798
그리고 난 괜찮아요.

97
00:04:24,840 --> 00:04:25,878
걱정됩니다.

98
00:04:25,920 --> 00:04:26,741
아이들은 그를 그리워합니다.

99
00:04:26,783 --> 00:04:30,198
사람들이 생각할 때 생각합니다
사막에 대해, 그들은 생각하고

100
00:04:30,240 --> 00:04:35,118
모래 언덕과 모래 폭풍을 굴리는 것을 알고 있습니다.

101
00:04:35,160 --> 00:04:37,698
어떤 것들이 훨씬 더 많습니다
모래 폭풍보다 끔찍합니다

102
00:04:37,740 --> 00:04:39,348
그리고 모래 언덕을 굴립니다.

103
00:04:39,390 --> 00:04:41,418
그보다 더 무섭다.

104
00:04:41,460 --> 00:04:43,848
사이먼의 성격 유형을 가진 사람들,

105
00:04:43,890 --> 00:04:45,558
사이먼의 뇌와 함께 이것을 필요로합니다.

106
00:04:45,600 --> 00:04:48,528
그들은 인생에서 이것을 필요로하고 기능을 할 수 있습니다.

107
00:04:48,570 --> 00:04:50,598
그리고 자신의 최고의 버전이됩니다.

108
00:04:50,640 --> 00:04:52,428
계속 밀고 성공하기 위해.

109
00:04:52,470 --> 00:04:55,518
약 5-6 년 전에 나는 치료를 받았다.

110
00:04:55,560 --> 00:04:57,978
나는 어느 날 일어 났고 기분이 좋지 않았다.

111
00:04:58,020 --> 00:04:59,868
나는 그 뇌 안개를 가졌다

112
00:04:59,910 --> 00:05:04,608
그리고 그 베일은 내 일반 렌즈 위의 그늘뿐입니다.

113
00:05:04,650 --> 00:05:06,258
알다시피, 내 긍정적 인 렌즈.

114
00:05:06,300 --> 00:05:09,648
그리고 나는 알다시피, 나는 가서 치료를 찾았다

115
00:05:09,690 --> 00:05:11,658
그리고 약간의 조언.

116
00:05:11,700 --> 00:05:12,978
나에게는 그것이 가장 좋은 것이었다

117
00:05:13,020 --> 00:05:15,678
내가 정말로 나 자신을 위해 한 적이 있습니다.

118
00:05:15,720 --> 00:05:17,268
그래서 사이먼의 진단이 이루어졌습니다

119
00:05:17,310 --> 00:05:20,868
내가하고 있었기 때문에
많은 정신 건강 교육

120
00:05:20,910 --> 00:05:21,701
그의 팀과 함께.

121
00:05:21,743 --> 00:05:22,998
그래서 그는 나를 알고 믿어야했습니다.

122
00:05:23,040 --> 00:05:25,698
그는 자신이 될 수 있다는 것을 인식했다
상당히 충동적이고 활력이 넘칩니다

123
00:05:25,740 --> 00:05:27,528
그리고 그것은 직장에서 진정한 힘이었습니다.

124
00:05:27,570 --> 00:05:29,328
그러나 때때로 그것은 그가 산만했다는 것을 의미했습니다

125
00:05:29,370 --> 00:05:31,128
또는 집중하기 위해 고군분투하거나 다른 사람들이 말할 것입니다.

126
00:05:31,170 --> 00:05:33,138
"당신은주의를 기울이지 않습니다.

127
00:05:33,180 --> 00:05:35,598
당신은 세부 사항과 사물을 잊어 버립니다.

128
00:05:35,640 --> 00:05:38,088
때로는 어려운 일입니다
사물의 세부 사항에 따라.

129
00:05:38,130 --> 00:05:42,138
그러나 그녀는 그 토론을 열었습니다.

130
00:05:42,180 --> 00:05:44,538
테스트를 거쳤습니다.

131
00:05:44,580 --> 00:05:47,868
당연히, 그것은 상당히 분명하게 돌아 왔습니다.

132
00:05:47,910 --> 00:05:51,138
나는 그것이 충격이고 충격이 아니라고 생각합니다.

133
00:05:51,180 --> 00:05:52,818
나는 그가 실제로 안심했다고 생각합니다.

134
00:05:52,860 --> 00:05:53,778
나는 그가 알고 있다고 생각합니다.

135
00:05:53,820 --> 00:05:56,148
나는 그것이 단지 레이블을 가지고 있다고 생각합니다.

136
00:05:56,190 --> 00:05:58,428
그래서 그는 지금 이해할 수 있습니다.

137
00:05:58,470 --> 00:06:00,770
ADHD가 내 캐릭터의 일부라고 생각합니다.

138
00:06:01,650 --> 00:06:04,788
내 추억이 돌아 오는 한.

139
00:06:04,830 --> 00:06:07,510
최근에 내가 깨달았습니다

140
00:06:09,289 --> 00:06:11,988
내 존재의 중심이 그게 얼마나 중심 적인가.

141
00:06:12,030 --> 00:06:14,478
그래, 나는 그것이 그를 위해 많은 것들을 이해했다고 생각한다.

142
00:06:14,520 --> 00:06:18,138
결과는 주변에있었습니다
이해의 아이디어.

143
00:06:18,180 --> 00:06:19,173
해결책이 없습니다.

144
00:06:19,215 --> 00:06:20,658
해결책이 없습니다.

145
00:06:20,700 --> 00:06:23,229
약을 복용하는 것 같아요

146
00:06:23,271 --> 00:06:27,678
확실히 노력하고 도움을주기 위해
ADHD의 부산물은 옵션입니다.

147
00:06:27,720 --> 00:06:29,358
나는 그것을 탐구하지 않았다.

148
00:06:29,400 --> 00:06:31,788
나를 위해, 그것은 나에게 많은 것을 주었다
더 큰 이해

149
00:06:31,830 --> 00:06:32,621
내가 누구인지.

150
00:06:32,663 --> 00:06:34,518
방금 내가 아마 내가 아마도 내가 아마도 확인했다.

151
00:06:34,560 --> 00:06:36,063
무의식적으로 이미 알고있었습니다.

152
00:06:37,140 --> 00:06:40,878
그리고 지금 나는 수용하고있다
그것은 중심 원칙처럼

153
00:06:40,920 --> 00:06:42,744
내가 무엇인지에.

154
00:06:49,920 --> 00:06:51,078
생각하는 것이 흥미 롭습니다. 왜 Simon,

155
00:06:51,120 --> 00:06:52,278
직장에서 정말로 성공한 사람,

156
00:06:52,320 --> 00:06:55,038
사막에서 자신을 처벌하고 싶습니까?

157
00:06:55,080 --> 00:06:57,948
하지만 관중으로서의 이해는

158
00:06:57,990 --> 00:07:00,048
알다시피,이 울트라 마라톤,
, 그것은 진짜 기회입니다.

159
00:07:00,090 --> 00:07:03,018
일종의, 거의 자신을 가장자리로 데려갑니다.

160
00:07:03,060 --> 00:07:04,518
당신이 할 수있는 것을 찾기 위해.

161
00:07:04,560 --> 00:07:07,968
실제로 어디에 있는지 알아 내기 위해

162
00:07:08,010 --> 00:07:09,348
알다시피, 실패는 거짓말입니다.

163
00:07:09,390 --> 00:07:11,028
그리고 그것은 자아에게 매우 건강합니다.

164
00:07:11,070 --> 00:07:13,428
자아가 그런 식으로 테스트되는 것은 정말 좋습니다.

165
00:07:13,470 --> 00:07:16,968
균형 검색은 이제 무엇이되었습니다

166
00:07:17,010 --> 00:07:20,178
나는 시도하고 찾고 유지하려고합니다.

167
00:07:20,220 --> 00:07:22,938
그러나 나는 많은 시간을 할 수 없습니다

168
00:07:22,980 --> 00:07:26,238
그것이 일어나는 것은 당연하지 않기 때문입니다.

169
00:07:26,280 --> 00:07:29,748
그래서 무엇의 사지
ADHD는 정신적으로 당신에게 할 수 있습니다.

170
00:07:29,790 --> 00:07:31,278
그것은 당신에게 어떤 식 으로든 당신을 끌어 당기는 것입니다.

171
00:07:31,320 --> 00:07:34,548
가장 치열한 방식으로.

172
00:07:34,590 --> 00:07:35,928
그는 항상 운전자가 될 것입니다

173
00:07:35,970 --> 00:07:38,709
그리고 이것은 그 드라이브를 계속 유지하는 선박 일뿐입니다.

174
00:07:47,490 --> 00:07:49,338
나 중 일부는이 행사를 두려워합니다.

175
00:07:49,380 --> 00:07:51,018
그 긴 해협을 내려다보고 있습니다

176
00:07:51,060 --> 00:07:53,710
모래 언덕을 시각화하고

177
00:07:54,600 --> 00:07:57,828
압도적 인 열에 대한 기억.

178
00:07:57,870 --> 00:07:59,538
그는 아마도 가장 뜨거운 해 중 하나 일 것입니다

179
00:07:59,580 --> 00:08:01,128
그 인종은 지금까지 왔습니다.

180
00:08:01,170 --> 00:08:02,448
동전의 뒤집기였습니다.

181
00:08:02,490 --> 00:08:04,008
그가 끝날 지 여부에 관해서.

182
00:08:04,050 --> 00:08:05,823
모든 인종에서는 극심한 열에서.

183
00:08:06,810 --> 00:08:09,228
몇 가지가 있습니다
킨다 곧바로 점프합니다.

184
00:08:09,270 --> 00:08:11,178
사하라 사막, 나미미 사막,

185
00:08:11,220 --> 00:08:14,088
종종 45, 50도 열을 갈 수 있습니다.

186
00:08:14,130 --> 00:08:17,448
그로 인해 사망의 위험이 있습니다

187
00:08:17,490 --> 00:08:19,398
열사병, 탈수.

188
00:08:19,440 --> 00:08:21,498
그리고 그것은 매우 빨리 일어날 수 있습니다.

189
00:08:21,540 --> 00:08:23,590
나는 불행한 경험을 가졌다

190
00:08:24,540 --> 00:08:28,608
이 사람 옆에 달리기,
그와 거의 평행하게 달리고

191
00:08:28,650 --> 00:08:31,368
그가 반복적으로 무너질 때.

192
00:08:31,410 --> 00:08:32,988
나는 그를 돕기 위해 갔다.

193
00:08:33,030 --> 00:08:35,898
의사였던 다른 사람들이있었습니다.

194
00:08:35,940 --> 00:08:39,138
10, 15 분 후, 나는 보았다
헬리콥터가 내 머리 위로 날아갑니다.

195
00:08:39,180 --> 00:08:44,180
매우 엄숙하고 어둡습니다
그날 저녁 발표.

196
00:08:45,240 --> 00:08:46,668
그가 죽었다 고 발표되었습니다.

197
00:08:46,710 --> 00:08:48,978
코스에 참여한 결과.

198
00:08:49,020 --> 00:08:52,938
나는 회사를 메시지를 보내고 있었고
"Simon Blair가 괜찮습니까?

199
00:08:52,980 --> 00:08:54,078
나는 사이먼 블레어의 아내입니다. "

200
00:08:54,120 --> 00:08:55,308
나는 아무것도 듣지 못했습니다.

201
00:08:55,350 --> 00:08:57,348
그것은 내 마음에 많은 것을 연주하고 있었다.

202
00:08:57,390 --> 00:08:59,448
나는 이미 매우 피곤했기 때문입니다

203
00:08:59,490 --> 00:09:02,358
그리고 나는 줄 것이 아무것도 없었다.

204
00:09:02,400 --> 00:09:04,428
심각한 위험을 감수하지 않고.

205
00:09:04,470 --> 00:09:06,558
그리고 나는 나에게 가장 좋은 것을 결정했다.

206
00:09:06,600 --> 00:09:08,418
집에가는 것입니다.

207
00:09:08,460 --> 00:09:10,135
그가 나를 울리고 말했을 때

208
00:09:10,177 --> 00:09:12,648
"나는 계속하지 않을거야", 나는 눈물을 흘렸다

209
00:09:12,690 --> 00:09:16,308
왜냐하면 나는 그가하지 않으면 그가 어떤 모습인지 알았 기 때문입니다.

210
00:09:16,350 --> 00:09:18,618
나는 그를 그렇게 보지 못했을 것입니다.

211
00:09:18,660 --> 00:09:20,658
그는 그 실패로 MDS에서 돌아온 후.

212
00:09:20,700 --> 00:09:23,238
나는 그 사이먼을 전에 본 적이 없다.

213
00:09:23,280 --> 00:09:25,218
그것은 친구로서 목격하는 것이 드문 일이었습니다.

214
00:09:25,260 --> 00:09:27,138
가족으로서 우리는 계속 말했습니다

215
00:09:27,180 --> 00:09:28,668
우리가 그에게 얼마나 자랑 스러웠는지.

216
00:09:28,710 --> 00:09:33,708
그러나 마라톤 Des 이후
Sables, 그는 정말 매우 낮았습니다.

217
00:09:33,750 --> 00:09:36,723
내가 가진 ADHD를 가진 사람은 누구나 알게 될 것입니다.

218
00:09:37,920 --> 00:09:39,888
알다시피, 우리 모두는 이것을 가지고 있었고, 고정되어 있습니다.

219
00:09:39,930 --> 00:09:41,598
특정한 것과 강박 관념에.

220
00:09:41,640 --> 00:09:45,642
그리고, 당신은 아시다시피, 달리고 있습니다
Ultramarathon은 그의 중 하나입니다.

221
00:09:45,684 --> 00:09:47,838
그리고 나는 그가 실제로 꺼내고 있다고 생각합니다.

222
00:09:47,880 --> 00:09:51,558
아마도 계속하는 것보다 용감 할 것입니다.

223
00:09:51,600 --> 00:09:54,888
그래서 나는 실제로 그에게 가게 된 것에 대한 완전한 신용이라고 생각합니다.

224
00:09:54,930 --> 00:09:56,778
당신은 무엇을 알고 있습니까, 이것은 위험 해지고 있습니다.

225
00:09:56,820 --> 00:09:57,918
이제 나는 그것을 당길거야.

226
00:09:57,960 --> 00:10:00,048
나는 그가 그가 멈췄다는 것을 실제로 자랑스럽게 생각한다고 생각한다.

227
00:10:00,090 --> 00:10:03,048
그가 계속하기를 원했지만

228
00:10:03,090 --> 00:10:06,090
내 말은, 그랬을 것입니다
정말 위험하고 매우 어리 석습니다.

229
00:10:08,520 --> 00:10:10,068
전체 프로세스는 꽤 길다

230
00:10:10,110 --> 00:10:11,881
그리고, 당신은 모든 측정에서 모든 측정을합니다

231
00:10:11,923 --> 00:10:15,198
다양한 분말과 물약.

232
00:10:15,240 --> 00:10:16,900
그리고 당신은 그것을이 형태로 볼 수 있습니다

233
00:10:16,942 --> 00:10:18,554
그리고 당신은 일종의, 좋아요, 좋아요.

234
00:10:18,596 --> 00:10:21,138
우리는 갈 준비가 된 것에 대해 한 걸음 더 가까이

235
00:10:21,180 --> 00:10:22,050
첫날.

236
00:10:22,092 --> 00:10:22,985
많은 과자.

237
00:10:23,027 --> 00:10:24,678
많은 과자, 예, 하루, 2 일, 3 일,

238
00:10:24,720 --> 00:10:27,345
4 일, 5 일 및 6 일.

239
00:10:27,387 --> 00:10:30,233
그리고 약간 의학적인 것들.

240
00:10:30,275 --> 00:10:31,701
당신이 다 치는 경우를 대비하여.

241
00:10:31,743 --> 00:10:33,258
당신이 다 치는 경우를 대비하여, 그렇습니다.

242
00:10:33,300 --> 00:10:36,378
첫 번째 비트는 실제로 물류입니다.

243
00:10:36,420 --> 00:10:38,658
당신은 사람들에 대한 이야기와 농담을 듣습니다

244
00:10:38,700 --> 00:10:40,488
칫솔을 반으로 자릅니다.

245
00:10:40,530 --> 00:10:41,718
그러나 사람들은합니다.

246
00:10:41,760 --> 00:10:43,488
그것은 당신에게 몇 그램을 절약하기 때문입니다.

247
00:10:43,530 --> 00:10:45,318
그것은 큰 약속입니다.

248
00:10:45,360 --> 00:10:48,341
오, 그렇습니다. 완벽합니다.

249
00:10:48,383 --> 00:10:49,968
많은 계획이 있습니다

250
00:10:50,010 --> 00:10:52,638
그것은 레이스의 성공적인 완성에 들어갑니다.

251
00:10:52,680 --> 00:10:54,828
ADHD를 가진 사람들은 종종 위기에서 훌륭합니다

252
00:10:54,870 --> 00:10:55,908
그러나 무언가에 좋지는 않습니다

253
00:10:55,950 --> 00:10:57,573
그것은 많은 준비가 필요합니다.

254
00:11:00,499 --> 00:11:02,521
잃어버린 상자가 있습니다.

255
00:11:02,563 --> 00:11:03,453
메모리.

256
00:11:03,495 --> 00:11:05,418
당신은 알고, 기억과 유지,

257
00:11:05,460 --> 00:11:07,128
내가 물건을 넣는 곳을 잊어 버렸다.

258
00:11:07,170 --> 00:11:10,878
나는 종종 내 아이들의 생일을 잊어 버린다.

259
00:11:10,920 --> 00:11:12,318
나는 단지 기억하지 못한다.

260
00:11:12,360 --> 00:11:15,438
ADHD 주변의 메모리 문제는 잔인합니다.

261
00:11:15,480 --> 00:11:17,748
놀라운 숫자
사람들은 스스로가되고 있습니다

262
00:11:17,790 --> 00:11:19,158
ADHD 진단.

263
00:11:19,200 --> 00:11:21,318
그들은 실제로 GP에 갔다.

264
00:11:21,360 --> 00:11:22,488
치매가있을 수 있다고 생각합니다.

265
00:11:22,530 --> 00:11:24,288
예, 메모리 문제는 정말 일반적입니다.

266
00:11:24,330 --> 00:11:26,366
또한 그는 그의 머리 속에서 너무 많은 일을하고 있다고 생각합니다.

267
00:11:26,408 --> 00:11:28,098
그는 한 가지에서 다른 것으로 간다.

268
00:11:28,140 --> 00:11:29,958
그래서 일종의 노력을 기울이고 그를 따라 잡으십시오

269
00:11:30,000 --> 00:11:32,088
그리고 그가하고있는 일에 집중하십시오.

270
00:11:32,130 --> 00:11:34,188
한 번에 한 번에, 그것은 매우 어렵습니다.

271
00:11:34,230 --> 00:11:36,558
그가 가질 가장 큰 문제는

272
00:11:36,600 --> 00:11:40,068
그가 세상을 뒤집어 놓고 있다는 것입니다

273
00:11:40,110 --> 00:11:41,328
이것을 끝내기 위해.

274
00:11:41,370 --> 00:11:43,689
그는 매우 지저분합니다.

275
00:11:45,240 --> 00:11:47,148
회사의 CEO입니다

276
00:11:47,190 --> 00:11:48,978
그리고 당신은 울트라 마라 톤을 실행하고 있습니다.

277
00:11:49,020 --> 00:11:52,818
그들은 두 가지가 아니며 쉽게 결합합니다.

278
00:11:52,860 --> 00:11:55,158
ADHD를 가진 많은 사람들,

279
00:11:55,200 --> 00:11:57,678
그들은 때때로, 의도적으로,

280
00:11:57,720 --> 00:12:01,728
때로는 무의식적으로
발판 및 전략

281
00:12:01,770 --> 00:12:04,008
잘 지내고 있습니다.

282
00:12:04,050 --> 00:12:07,248
그는 글쓰기에 아주 능숙합니다.

283
00:12:07,290 --> 00:12:08,748
그가 따르는 스프레드 시트.

284
00:12:08,790 --> 00:12:10,098
그래서 그는 그 스프레드 시트를 보내 줄 것입니다

285
00:12:10,140 --> 00:12:11,478
그리고 우리는 단지 그것을 똑딱 거리고 있습니다.

286
00:12:11,520 --> 00:12:15,978
제자리에 두지 않으면
자아에 대한 진정한 지식으로

287
00:12:16,020 --> 00:12:19,638
실패하지 않기에는 너무 미세한 균형이 맞습니다.

288
00:12:19,680 --> 00:12:22,188
이러한 것들을 준비하려면 많은 희생을 많이합니다.

289
00:12:22,230 --> 00:12:24,558
그리고 Simon 주변의 지원 네트워크

290
00:12:24,600 --> 00:12:25,518
또한 느낄 것입니다.

291
00:12:25,560 --> 00:12:28,398
그의 직장 동료, 그의
가족, 그것은 모두 포괄적입니다

292
00:12:28,440 --> 00:12:31,158
그리고 일종의 삶은 당신의 삶을 소비합니다.

293
00:12:31,200 --> 00:12:32,988
이 행사에 이르기까지, 당신은 알고 있습니다.

294
00:12:33,030 --> 00:12:35,835
나는 달리고 있고 다른 것들에 집중하고 있습니다

295
00:12:35,877 --> 00:12:40,773
그리고 내 정서적, 육체적
시간은 존재하지 않습니다.

296
00:12:43,710 --> 00:12:46,968
ADHD의 단점 중 하나는 당신을 만들 수 있다는 것입니다.

297
00:12:47,010 --> 00:12:50,118
그래서 당신의 목표에 도달하려는 의도,

298
00:12:50,160 --> 00:12:54,207
실제로 그럴 수 있습니다
주변 사람들에게는 어렵습니다.

299
00:12:54,249 --> 00:12:56,574
당신이 완전히 초점을 맞출 때.

300
00:13:00,720 --> 00:13:03,648
많은 문제가 있습니다
Simon은 ADHD와 함께 직면 할 것입니다.

301
00:13:03,690 --> 00:13:07,098
그러나 실제로 준비 할 때
이런 종류의 이벤트의 경우

302
00:13:07,140 --> 00:13:09,798
그의 호의에 빠질 수있는 많은 것들이 있습니다.

303
00:13:09,840 --> 00:13:11,778
초점과 무언가에 대한 강박 관념,

304
00:13:11,820 --> 00:13:14,118
분명히 그를 도울 것입니다.

305
00:13:14,160 --> 00:13:15,918
과거에 그를 도와주었습니다.

306
00:13:15,960 --> 00:13:19,458
세 자녀가 있고 휴일이 있으면

307
00:13:19,500 --> 00:13:20,868
그들이 학교에 있지 않을 때는 꽤 어렵습니다.

308
00:13:20,910 --> 00:13:23,598
그래서, 실제로, 나는 처음부터 조금 같았다 고 생각합니다.

309
00:13:23,640 --> 00:13:25,758
글쎄, 그것은 약간의 절망적 인 조치입니다

310
00:13:25,800 --> 00:13:27,466
가족으로부터 휴식을 취합니다.

311
00:13:28,341 --> 00:13:32,088
이 행사를 할 수 있을지 잘 모르겠습니다.

312
00:13:32,130 --> 00:13:33,828
여러 가지 수준에서

313
00:13:33,870 --> 00:13:37,068
내가 집에있는 방식으로 지원되지 않았다면.

314
00:13:37,110 --> 00:13:39,108
알다시피, 나는 그런 식으로 매우 운이 좋다.

315
00:13:39,150 --> 00:13:43,248
그리고 내 아이들은 페이로부터 배웠습니다.

316
00:13:43,290 --> 00:13:46,878
Faye는 내가 더 나은 사람임을 인정한다고 생각합니다.

317
00:13:46,920 --> 00:13:50,538
나는 이것을해야한다는 죄책감을 느끼지 못했습니다.

318
00:13:50,580 --> 00:13:52,968
나는 20대로 되돌아 간다고 생각합니다
빌어 먹을 지옥이 얼마나 궁금해

319
00:13:53,010 --> 00:13:55,651
나는 어떤 관계를 가졌다. 솔직히 말해서, 당신은

320
00:13:55,693 --> 00:13:57,693
당신이 그냥 같기 때문에

321
00:13:59,640 --> 00:14:01,287
너무 파괴적입니다.

322
00:14:10,710 --> 00:14:12,360
이제 그는 그들 중 다수를 끝냈습니다.

323
00:14:13,410 --> 00:14:15,483
그것은 약간 의약품입니다.

324
00:14:17,899 --> 00:14:19,638
나는 깊이 파어야 할거야, 알다시피

325
00:14:19,680 --> 00:14:20,471
나는 그것을 알고 있습니다.

326
00:14:20,513 --> 00:14:24,138
나는 그 본질적으로 달리기가 상당히 단순하다고 생각합니다.

327
00:14:24,180 --> 00:14:24,971
사이먼의 경우

328
00:14:25,013 --> 00:14:27,228
나는 그것이 혼돈에 순서를 가져다 준다고 생각합니다.

329
00:14:27,270 --> 00:14:29,388
그는 그의 세상에서 그의 마음에 많은 혼란을 겪고 있습니다.

330
00:14:29,430 --> 00:14:33,018
하루의 작업 목록을 좁히는 것조차도

331
00:14:33,060 --> 00:14:34,668
지점에서 B로 이동하여

332
00:14:34,710 --> 00:14:38,961
소음을 조금 진정시킬 수 있습니다.

333
00:14:41,978 --> 00:14:43,893
매우 감사합니다.

334
00:14:43,935 --> 00:14:46,688
7 일 동안해야 할 일은

335
00:14:46,730 --> 00:14:48,313
먹고, 자고, 달리십시오.

336
00:14:49,741 --> 00:14:50,924
얼마나 존재 하는가.

337
00:14:52,216 --> 00:14:53,007
하나, 둘.

338
00:14:53,049 --> 00:14:54,898
내 말은, 그것은 단지 정직하고 정직한 소리로 들립니다.

339
00:14:54,940 --> 00:14:57,198
그래서 나는 왜 그가 나가서 이것을하고 싶어하는지 상상할 수 없습니다.

340
00:14:57,240 --> 00:15:01,113
사람들은 매우 아프고
때때로 이런 것들로 죽습니다.

341
00:15:09,750 --> 00:15:12,138
어젯밤에 뇌가 조금 튀어 나왔습니다.

342
00:15:12,180 --> 00:15:15,018
나는 불안감을 느낄 것이라고 생각합니다.

343
00:15:15,060 --> 00:15:17,088
아마도 모래 모래 언덕을 볼 때

344
00:15:17,130 --> 00:15:19,158
높이가 2 미터라도

345
00:15:19,200 --> 00:15:21,888
아마도 조금 독특하다고 느낄 것입니다.

346
00:15:21,930 --> 00:15:25,443
아마 내가 어떻게 느꼈는지 아닐 것입니다
마지막의 시작.

347
00:15:33,690 --> 00:15:34,523
좋았습니다.

348
00:15:35,880 --> 00:15:36,798
그는 지금 이것을 생각하지 않을 것입니다

349
00:15:36,840 --> 00:15:38,748
그러나 그가 끝나지 않으면 그는 또한 괜찮을 것입니다.

350
00:15:38,790 --> 00:15:41,928
나는 그가 실제로 a에 있다고 생각합니다
이것으로 그의 여정을 지적하고

351
00:15:41,970 --> 00:15:43,878
결과는 한 가지입니다

352
00:15:43,920 --> 00:15:45,528
그러나 그는 여정이 중요하다는 것을 깨달았습니다

353
00:15:45,570 --> 00:15:47,208
또는 그는 아주 빨리 그럴 것입니다.

354
00:15:47,250 --> 00:15:49,098
나는 그가 자신에게 많은 압력을 가하고 있다고 생각합니다.

355
00:15:49,140 --> 00:15:50,478
불필요한 압력.

356
00:15:50,520 --> 00:15:53,208
나는 때때로 용감하다고 생각합니다
물건은 당신의 한계를 아는 것입니다.

357
00:15:53,250 --> 00:15:56,688
그리고 나는 그가 그의 한계를 알고 있기를 바랍니다.

358
00:15:56,730 --> 00:15:57,798
이번에는 주변.

359
00:15:57,840 --> 00:16:00,168
그는 육체적으로 더 강하지 만 정신적으로 더 강합니다.

360
00:16:00,210 --> 00:16:02,298
나는 그가 좋을 것이라고 생각합니다.

361
00:16:02,340 --> 00:16:03,198
그는 잘 할 것입니다.

362
00:16:03,240 --> 00:16:04,344
그는 더 잘 해요, gosh.

363
00:16:34,890 --> 00:16:36,798
그래서 그것은 나에게 불안을 준다.

364
00:16:36,840 --> 00:16:37,814
그거.

365
00:16:41,253 --> 00:16:44,868
모래 모래 언덕이지만 산이 아닙니다.

366
00:16:44,910 --> 00:16:47,028
문제는 아마도 내가 많이 생각했던 것입니다.

367
00:16:47,070 --> 00:16:51,273
거의 꿈 같은 것이기 때문에 이상한 느낌입니다.

368
00:16:54,330 --> 00:16:57,828
모든 사람은 사물에 대해 다른 종류의 사고 방식을 가지고 있습니다.

369
00:16:57,870 --> 00:17:01,218
어떤 사람들은 역경을 허용하고
이전에는 그들의 삶에서

370
00:17:01,260 --> 00:17:04,608
앞으로 나아가는 결정에 영향을 미칩니다.

371
00:17:04,650 --> 00:17:07,938
그리고 어떤 사람들은 그것을 입장으로 사용합니다.

372
00:17:07,980 --> 00:17:09,448
그것을 긍정적으로 바꾸려면.

373
00:17:12,810 --> 00:17:13,908
나는 내 자신의 목표가 있습니다

374
00:17:13,950 --> 00:17:16,128
나는 나 자신을 발견하려고합니다.

375
00:17:16,170 --> 00:17:19,338
나는 나를 이해하고 싶고 무엇이 나를 진드기로 만드는 것

376
00:17:19,380 --> 00:17:20,748
그리고 내가 어떻게 작동하는지.

377
00:17:20,790 --> 00:17:23,058
그러나 실제로, 그것은 그 이상이되고 있습니다.

378
00:17:23,100 --> 00:17:25,848
사람들이 대화를 열도록 도와주고 싶습니다.

379
00:17:25,890 --> 00:17:27,558
ADHD는 무언가로보아야합니다

380
00:17:27,600 --> 00:17:31,653
그것은 사람들이 할 수있게 할 수 있습니다
세상에 양성을 제공하십시오.

381
00:17:32,660 --> 00:17:36,138
그들을 차단하지 않고 듣지 않습니다

382
00:17:36,180 --> 00:17:38,688
특정 기준에 도달하지 않기 때문입니다

383
00:17:38,730 --> 00:17:39,558
우리가 익숙해졌습니다.

384
00:17:39,600 --> 00:17:42,323
알다시피, 그 결과 최악의 상황이 발생합니다.

385
00:17:45,870 --> 00:17:47,268
점차 점점 더워지고 있습니다.

386
00:17:47,310 --> 00:17:50,178
그래서 나는 총이 아니라 정말 현명하게 노력하고 있습니다.

387
00:17:50,220 --> 00:17:51,528
아마 내일 반쯤 다가 갈 것입니다

388
00:17:51,570 --> 00:17:55,308
그리고 마비를 생각하기 시작하고

389
00:17:55,350 --> 00:17:58,890
우리는 물로 조심하려고 노력하고 있습니다.

390
00:18:11,283 --> 00:18:13,218
나는 지금이 게임에 20 년 동안있었습니다.

391
00:18:13,260 --> 00:18:14,358
나는 달리기, 코칭입니다

392
00:18:14,400 --> 00:18:15,498
또는 이러한 종족을 디자인합니다.

393
00:18:15,540 --> 00:18:19,398
그래서 나는 많은 것을보아야합니다
사람들은이 여행을합니다.

394
00:18:19,440 --> 00:18:20,838
사이먼은 분명히 그 사람들 중 하나입니다

395
00:18:20,880 --> 00:18:22,638
그것은 최고점과 최저점을 즐깁니다.

396
00:18:22,680 --> 00:18:24,798
그는 바닥이되기를 원합니다.

397
00:18:24,840 --> 00:18:28,541
그는 그 고통 동굴, 그 불행,

398
00:18:28,583 --> 00:18:31,308
궁극적으로 그를 밀어 붙일 것입니다

399
00:18:31,350 --> 00:18:32,688
절대 한계까지.

400
00:18:32,730 --> 00:18:35,148
그는 알고 있고 과거에 그것을 경험했기 때문에

401
00:18:35,190 --> 00:18:39,048
이 낮은 상태에서는 진짜 높이가 될 것입니다.

402
00:18:39,090 --> 00:18:40,428
낮을수록 높을수록 높아집니다.

403
00:18:40,470 --> 00:18:42,288
그리고 그것은 그를 어떤 식 으로든 영향을 미칩니다

404
00:18:42,330 --> 00:18:44,680
그것은 궁극적으로 그를 위해 인생을 바꾸고 있습니다.

405
00:18:46,421 --> 00:18:48,918
더 많은 정보가 필요하다고 생각합니다

406
00:18:48,960 --> 00:18:51,558
ADHD와 그것이 무엇인지, 그리고 그것이 아닌 것에 대해.

407
00:18:51,600 --> 00:18:52,900
나는 어떤 사람들에게는

408
00:18:54,131 --> 00:18:56,208
ADHD를 가진 사람의 매우 전형적인 견해.

409
00:18:56,250 --> 00:18:59,058
그리고 그들은 그들이 할 것이라고 생각합니다
학교에서 그렇게 큰 사람이 되십시오

410
00:18:59,100 --> 00:19:01,278
또는 하루 종일 앉아서 피지하는 사람.

411
00:19:01,320 --> 00:19:03,528
그러나 다른 것이 있습니다
다른 사람들을위한 버전

412
00:19:03,570 --> 00:19:05,088
그리고 사람들은 다르게 적응할 것입니다.

413
00:19:05,130 --> 00:19:07,508
주로 과잉 활동은 15%에 불과합니다.

414
00:19:07,550 --> 00:19:09,168
ADHD를 가진 사람들.

415
00:19:09,210 --> 00:19:12,468
여성과 소녀의 상당 부분입니다.

416
00:19:12,510 --> 00:19:13,818
그래서 그것은 단지 소년이라는 생각입니다

417
00:19:13,860 --> 00:19:15,498
주위를 돌아 다니는 것은 틀렸다.

418
00:19:15,540 --> 00:19:17,298
사람들은 종종 ADHD가 무엇인지 묻습니다.

419
00:19:17,340 --> 00:19:19,008
그리고 그것은 사람들의 방법 중 하나입니다

420
00:19:19,050 --> 00:19:20,538
Neurodivergent 일 수 있습니다.

421
00:19:20,580 --> 00:19:24,018
따라서 신경 다양성은 의미하며
기본적으로 뇌 기반 차이.

422
00:19:24,060 --> 00:19:25,668
그리고 그것은 당신이 세상을 경험한다는 것을 의미합니다

423
00:19:25,710 --> 00:19:26,508
다른 방식으로.

424
00:19:26,550 --> 00:19:28,488
당신이 세상에 대해 어떻게 느끼는지,
당신이 세상에 대해 어떻게 생각하는지.

425
00:19:28,530 --> 00:19:29,358
그래서 정말 일반적입니다.

426
00:19:29,400 --> 00:19:31,473
ADHD는 성인 20 명 중 1 명입니다.

427
00:19:33,240 --> 00:19:37,878
나는 2019 년과 2022 년에 마라톤 데 사블을했다.

428
00:19:37,920 --> 00:19:39,468
나는 ADHD가있다.

429
00:19:39,510 --> 00:19:42,018
나는 사람들에게 말함으로써 그것을 설명하려고 노력했다.

430
00:19:42,060 --> 00:19:44,058
노트북을 열었을 때와 같습니다.

431
00:19:44,100 --> 00:19:47,328
대부분, 당신은 일종의 전형적인 사상가들,

432
00:19:47,370 --> 00:19:51,198
창문이 너무 많으면
열려, 그것은 그들을 미치게한다.

433
00:19:51,240 --> 00:19:53,523
나는 항상 많은 창문이 열려 있습니다.

434
00:19:54,449 --> 00:19:56,628
당신은 매우 충전되거나 매우 배수 될 수 있습니다.

435
00:19:56,670 --> 00:20:00,078
나는 다른 사람들보다 조금 더 쉽다고 생각합니다.

436
00:20:00,120 --> 00:20:03,948
그리고 때로는 우선 순위를 정하기가 어렵습니다.

437
00:20:03,990 --> 00:20:06,318
사회처럼 정말 중요하다고 생각합니다.

438
00:20:06,360 --> 00:20:09,708
하나의 크기가 없다는 것을 이해하려면

439
00:20:09,750 --> 00:20:11,598
어떤 조건이든.

440
00:20:11,640 --> 00:20:12,888
일반적인 증상이 있습니다.

441
00:20:12,930 --> 00:20:14,898
일부는 긍정적이고 일부는 부정적 일 수 있습니다.

442
00:20:14,940 --> 00:20:18,648
그러나 사람이 일반적으로 그것을 처리하는 방식은 그들에게 달려 있습니다.

443
00:20:18,690 --> 00:20:20,883
우리는 모두 독특한 개인과 ADHD입니다.

444
00:20:22,950 --> 00:20:26,898
이벤트는 너무 광대하고 너무 큽니다. 약간 미쳤습니다.

445
00:20:26,940 --> 00:20:29,958
그래서 나는 혼돈을 시도하고 통제하기 위해 여행 중입니다.

446
00:20:30,000 --> 00:20:32,688
내 뇌의 소음을 멈추십시오.

447
00:20:32,730 --> 00:20:35,373
그리고 여기는 그다지 그렇지 않습니다.

448
00:20:36,510 --> 00:20:37,510
그 의미가 무엇이든.

449
00:21:00,581 --> 00:21:03,948
이것은 단지 휴일이 아닙니다
나, 이것은 필요한 부분이다

450
00:21:03,990 --> 00:21:06,588
내 인생의 여정.

451
00:21:06,630 --> 00:21:08,058
내가 이런 일을하지 않으면

452
00:21:08,100 --> 00:21:11,148
나는 최고 수준에서 공연하지 않을 것입니다.

453
00:21:11,190 --> 00:21:14,448
나는 항상 내가 할 수있는만큼 잘 노력하고 싶어합니다.

454
00:21:14,490 --> 00:21:16,248
내 텐트에있는 사람들로 시작하면

455
00:21:16,290 --> 00:21:18,528
나는 그들을 고수하거나 조금 추적 할 수 있습니다.

456
00:21:18,570 --> 00:21:20,568
하지만 난 그냥 달릴거야

457
00:21:20,610 --> 00:21:22,631
나는 내 시간을 아주 좋아한다.

458
00:21:22,673 --> 00:21:25,338
나는 그가 손을 잡고 그가

459
00:21:25,380 --> 00:21:27,138
그의 정신 건강에 어려움을 겪고 있습니다

460
00:21:27,180 --> 00:21:30,348
그리고 실제로 달리기는 도움이되는 것 중 하나입니다.

461
00:21:30,390 --> 00:21:31,878
꽤 긍정적 인 느낌.

462
00:21:31,920 --> 00:21:33,620
마일을 똑딱 거리게해야합니다.

463
00:21:36,158 --> 00:21:38,088
Ultra Running의 경우

464
00:21:38,130 --> 00:21:40,848
달리기 자체는 치료입니다.

465
00:21:40,890 --> 00:21:43,218
사람들에게 시도하고 설명하는 것이 이상한 일입니다.

466
00:21:43,260 --> 00:21:45,798
실제로, 당신이 말할 때
울트라 마라톤 달리기에 대해

467
00:21:45,840 --> 00:21:50,840
특히 다단계 울트라 마라톤, 사람들은

468
00:21:51,060 --> 00:21:53,463
그들의 규모에 의해 협박 된 종류.

469
00:21:54,810 --> 00:21:57,827
하지만 아마도 그들은 잘못보고있을 것입니다.

470
00:21:57,869 --> 00:21:59,543
또는 내 눈을 통해 보지 마십시오.

471
00:22:01,950 --> 00:22:06,018
여기에 와서, 그것은 완전한 교환과 같습니다

472
00:22:06,060 --> 00:22:09,378
정신 능력과 책임.

473
00:22:09,420 --> 00:22:11,515
내가이 경주를했다고 들리는 사람들은

474
00:22:11,557 --> 00:22:14,388
"아, 와우, 정말 자신을 처벌하고 싶지 않니?"

475
00:22:14,430 --> 00:22:16,248
그리고 그것은 판단의 한 형태입니다.

476
00:22:16,290 --> 00:22:18,468
나는 확실히 그것을 처벌로 보지 않는다.

477
00:22:18,510 --> 00:22:21,318
특히 ADHD가있을 때 푸시로 본다.

478
00:22:21,360 --> 00:22:23,943
극단적 인 한계로 자신을 밀면

479
00:22:25,170 --> 00:22:27,588
실제로 배터리를 재충전하고 있습니다

480
00:22:27,630 --> 00:22:32,058
그리고 당신은 다시 말합니다
엄청난 도전이었습니다

481
00:22:32,100 --> 00:22:34,968
그리고 나는 그렇게했다. 나는 능력이있다.

482
00:22:35,010 --> 00:22:38,598
ADHD를 가진 사람들은 정말로

483
00:22:38,640 --> 00:22:40,731
전형적인 사상가보다.

484
00:22:53,790 --> 00:22:54,623
너무 천천히.

485
00:22:55,680 --> 00:22:57,168
그냥 집중하는 종류

486
00:22:57,210 --> 00:22:59,328
다른 사람들의 발걸음을 내딛습니다.

487
00:22:59,370 --> 00:23:00,933
와우, 멋지다.

488
00:23:02,280 --> 00:23:03,168
똥.

489
00:23:03,210 --> 00:23:04,429
그래, 꽤 멋지다.

490
00:23:06,900 --> 00:23:08,183
알았어, 충분히.

491
00:23:09,225 --> 00:23:10,242
이것은 백만 년 후에 여기에있을 것입니다.

492
00:23:10,284 --> 00:23:11,834
그래서 돌아올 수 있습니다.

493
00:23:35,405 --> 00:23:37,788
오르막이 실제로 다리가 부러 졌다고 생각합니다.

494
00:23:37,830 --> 00:23:41,702
나는 정말로 그 비트를 즐기지 않았지만 갑자기

495
00:23:41,744 --> 00:23:44,508
모래에서 달리는 것은 훨씬 쉬워졌습니다.

496
00:23:44,550 --> 00:23:47,508
그는 잠재적으로 울트라 마라톤을 사용합니다

497
00:23:47,550 --> 00:23:50,328
그를 훈련시킬 수있는 방법으로.

498
00:23:50,370 --> 00:23:52,758
알다시피, 훈련, 나가서 운동,

499
00:23:52,800 --> 00:23:54,708
기본적으로 약입니다.

500
00:23:54,750 --> 00:23:57,618
그리고 그것은 당신을 지키는 것입니다.

501
00:23:57,660 --> 00:23:59,735
위의 엔돌핀은 궁극적으로

502
00:23:59,777 --> 00:24:03,468
도파민 결핍 문제입니다.

503
00:24:03,510 --> 00:24:06,198
운동은 그 도파민 수준을 높입니다.

504
00:24:06,240 --> 00:24:08,358
나는 그것이 거의 중독이라고 생각합니다.

505
00:24:08,400 --> 00:24:10,908
그가해야한다는 사실에 관해서는.

506
00:24:10,950 --> 00:24:14,298
그리고 말해서, 나는 이것을 얻었습니다
일기의 울트라 마라 톤

507
00:24:14,340 --> 00:24:16,638
그리고 약간의 방법으로 그것을 사용합니다.

508
00:24:16,680 --> 00:24:18,430
그의 일상 생활을 정말로 관리하십시오.

509
00:24:21,844 --> 00:24:23,761
마지막 15k는 힘들었습니다.

510
00:24:24,810 --> 00:24:27,528
괜찮아, 내 발은 약간의 관심이 필요해

511
00:24:27,570 --> 00:24:29,469
하지만 난 정말 괜찮아.

512
00:24:32,130 --> 00:24:34,818
나는 150% 이상을 넣을 것이다.

513
00:24:34,860 --> 00:24:37,203
테이블에 아무것도 남겨 두십시오.

514
00:24:38,940 --> 00:24:41,148
나는 그것이 항상 건강하다고 생각하지 않습니다.

515
00:24:41,190 --> 00:24:44,628
그것이 끝나면,이 뇌 안개는 계속됩니다.

516
00:24:44,670 --> 00:24:46,428
당시에 당신은 이것들을 겪고 있습니다

517
00:24:46,470 --> 00:24:48,520
뇌 안개의시기는 그럴 것 같습니다

518
00:24:49,560 --> 00:24:51,723
극단적 인 초점의 기간 후.

519
00:24:52,980 --> 00:24:54,528
당신은 방금 에너지가 부족합니다.

520
00:24:54,570 --> 00:24:57,948
당신의 마음이 약간의 휴식을 취하려는 것과 거의 같습니다.

521
00:24:57,990 --> 00:24:59,718
매우 실망 스럽습니다.

522
00:24:59,760 --> 00:25:03,948
그리고 아마도 우울증의 형태와 같습니다.

523
00:25:03,990 --> 00:25:07,758
그러나 그것이 당신을 그 길을 내려 놓지 않고.

524
00:25:07,800 --> 00:25:09,258
내가 Ultra Running을 좋아하는 이유 중 하나입니다.

525
00:25:09,300 --> 00:25:10,998
나에게 사라질 기회를 주는가?

526
00:25:11,040 --> 00:25:12,978
그리고이 모든 것들에서 꺼집니다.

527
00:25:13,020 --> 00:25:17,058
그리고 내가 돌아 오면 뇌 안개가 들렸다

528
00:25:17,100 --> 00:25:20,628
그리고 사실, 나는 그때가 있습니다
사고의 완전히 명확성

529
00:25:20,670 --> 00:25:22,428
그리고 그것은 단지 완전한 평화입니다

530
00:25:22,470 --> 00:25:24,378
직선 의사 결정.

531
00:25:24,420 --> 00:25:25,653
모두 말이됩니다.

532
00:25:27,090 --> 00:25:28,658
운동은 종종 이야기됩니다
ADHD의 치료법

533
00:25:28,700 --> 00:25:31,398
그리고 그것에 대한 정말 좋은 증거 기반이 있습니다.

534
00:25:31,440 --> 00:25:32,508
그것은 또한 치료로 사용됩니다

535
00:25:32,550 --> 00:25:34,188
우울증과 같은 다른 것들.

536
00:25:34,230 --> 00:25:35,748
그리고 그것이 뇌에 좋은 이유,

537
00:25:35,790 --> 00:25:37,218
그 이유, 특히 ADHD의

538
00:25:37,260 --> 00:25:38,298
운동은 뇌에 좋고

539
00:25:38,340 --> 00:25:40,368
노르 아드레날린과 도파민이 증가한다는 것입니다.

540
00:25:40,410 --> 00:25:42,198
그리고 그것들은 낮습니다.

541
00:25:42,240 --> 00:25:44,808
낮은 수준이 있습니다
ADHD와 함께 사람들의 두뇌에서.

542
00:25:44,850 --> 00:25:46,278
화학 물질의 수준을 증가시킵니다

543
00:25:46,320 --> 00:25:47,815
약 5 분 안에

544
00:25:47,857 --> 00:25:50,328
어떤 약이 효과가있는 것보다 빠릅니다.

545
00:25:50,370 --> 00:25:53,284
따라서 집중하기 위해 많은 사람들이 사용하는 것입니다.

546
00:25:56,328 --> 00:25:57,288
그래, 괜찮 았어.

547
00:25:57,330 --> 00:25:58,218
끝났어 기뻐요.

548
00:25:58,260 --> 00:26:00,198
그 둘째 날은 끔찍합니다.

549
00:26:00,240 --> 00:26:03,588
MDS와 함께 한 마지막 경험에서

550
00:26:03,630 --> 00:26:06,468
나는 나 자신을 대하는 법을 배웠다.

551
00:26:06,510 --> 00:26:07,698
피곤하다고 느끼면

552
00:26:07,740 --> 00:26:09,768
가서 5 분 동안 휴식을 취하게되어 기쁩니다.

553
00:26:09,810 --> 00:26:11,478
이전에는 방금 소진을 겪었습니다

554
00:26:11,520 --> 00:26:12,708
그리고 나는 무너 졌을 것입니다.

555
00:26:12,750 --> 00:26:15,738
내 말은, 나는 힙에있을 것이지만 나는 통제 된 힙에있다.

556
00:26:15,780 --> 00:26:17,568
나는 단지 피곤하고 쉬고 있습니다.

557
00:26:17,610 --> 00:26:20,160
반면, 나는 오늘 끔찍하지 않습니다.

558
00:26:24,540 --> 00:26:26,418
물론, 나는 도전을 원한다.

559
00:26:26,460 --> 00:26:29,268
그러나 실제로, 내 사고 방식의 큰 부분이 있습니다

560
00:26:29,310 --> 00:26:31,578
그것은 내 뇌를주기를 고대하고 있습니다

561
00:26:31,620 --> 00:26:32,898
약간의 휴가.

562
00:26:32,940 --> 00:26:36,978
그리고 나는 그냥 휴식을 취할 수 있습니다
가장 기본적인 것들, 당신은 알고 있습니다.

563
00:26:37,020 --> 00:26:39,048
나무에 도착하거나 구석에 도착함으로써

564
00:26:39,090 --> 00:26:41,440
또는 하루가 끝나는 것만으로도.

565
00:26:42,720 --> 00:26:44,148
그것은 모든 것을 맥락에 넣습니다.

566
00:26:44,190 --> 00:26:47,658
사막을보고, 그리고 당신은 단지 물건을 알고 있습니다

567
00:26:47,700 --> 00:26:49,968
완전한 자연 공간에서

568
00:26:50,010 --> 00:26:54,168
우리의 간섭 없이도.

569
00:26:54,210 --> 00:26:56,118
그것은 나에게 평화 롭습니다.

570
00:26:56,160 --> 00:26:58,248
그것은 소음에 평화를 가져옵니다

571
00:26:58,290 --> 00:27:00,731
때때로 그것은 내 뇌에 들어온다고 생각합니다.

572
00:27:03,840 --> 00:27:06,708
그의 ADHD에는 추가적인 도전이 있습니다.

573
00:27:06,750 --> 00:27:09,768
그가해야 할 곳
실제로 특정 영역에 중점을 둡니다

574
00:27:09,810 --> 00:27:11,088
성공하기 위해.

575
00:27:11,130 --> 00:27:13,680
그는 그 소음을 꽤 조용히해야 할 것입니다.

576
00:27:15,690 --> 00:27:17,778
오늘은 긴 단계입니다.

577
00:27:17,820 --> 00:27:19,398
우리는 6시에 시작합니다.

578
00:27:19,440 --> 00:27:22,275
어둠 속에서 약 3/4 시간 동안 달리십시오.

579
00:27:22,317 --> 00:27:25,443
그러나 85 킬로미터를하는 것은 꽤 슬로그입니다.

580
00:27:30,103 --> 00:27:32,893
너무 많은 것은 첫 번째가 얼마나 힘든지에 달려 있습니다

581
00:27:34,470 --> 00:27:35,808
3 ~ 4 시간입니다.

582
00:27:35,850 --> 00:27:38,250
예, 우리가 아직 무엇을할지 잘 모르겠습니다.

583
00:27:44,850 --> 00:27:48,858
긴 단계는 꽤 큰 순간입니다.

584
00:27:48,900 --> 00:27:50,778
일단 당신이 그것을 깨뜨린 후에, 당신은 알고 있습니다.

585
00:27:50,820 --> 00:27:53,448
당신은 무언가를했고, 당신은 반쯤 넘었습니다.

586
00:27:53,490 --> 00:27:55,308
그래서 오늘은 정말 느리고 안정적입니다.

587
00:27:55,350 --> 00:27:58,458
킬로미터와 체크 포인트를 진드기 만하십시오

588
00:27:58,500 --> 00:28:00,708
그리고 내가 2 시까 지 어떻게 앉아 있는지보십시오.

589
00:28:00,750 --> 00:28:02,682
그런 다음 내가 머물 것인지에 대한 결정을 내립니다

590
00:28:02,724 --> 00:28:07,398
3에 대한 검문소에서
태양이 정착하는 동안 시간

591
00:28:07,440 --> 00:28:08,231
그리고 다시 가십시오.

592
00:28:08,273 --> 00:28:09,498
또는 기분이 좋으면 갈 게요.

593
00:28:09,540 --> 00:28:12,198
네, 지난번에 긴 무대를하지 않았습니다

594
00:28:12,240 --> 00:28:14,333
긴 무대가 넷째 날에 있었기 때문에.

595
00:28:15,270 --> 00:28:16,098
사이먼.

596
00:28:16,140 --> 00:28:17,478
응.

597
00:28:17,520 --> 00:28:18,915
응.

598
00:28:21,206 --> 00:28:22,412
오, 그는 조커입니다.

599
00:28:22,454 --> 00:28:23,770
당신은 조커입니다.

600
00:28:25,470 --> 00:28:26,675
나는 긴 무대를하지 않았다

601
00:28:26,717 --> 00:28:29,235
나는 4 일째 아침에 꺼내었기 때문이다.

602
00:28:29,277 --> 00:28:31,698
그리고 나는 그것에 의해 협박을 느낍니다

603
00:28:31,740 --> 00:28:34,908
하지만 난 그냥 그것을 멈출거야, 알다시피

604
00:28:34,950 --> 00:28:36,588
체크 포인트 별 체크 포인트.

605
00:28:36,630 --> 00:28:39,285
그리고 2시를 잘보고 내가 어떻게 서 있는지보십시오.

606
00:28:39,327 --> 00:28:44,191
아, 오늘 거리는 85.3km입니다.

607
00:28:47,181 --> 00:28:48,438
긴 단계는 그들에게 어려울 것입니다

608
00:28:48,480 --> 00:28:49,908
흐름 상태를 활용합니다.

609
00:28:49,950 --> 00:28:52,278
그들 주변의 다른 모든 주자,

610
00:28:52,320 --> 00:28:56,238
강렬한 굶주림, 강렬한 갈증.

611
00:28:56,280 --> 00:28:59,478
구역에 들어가서 그 안에 머무르기가 너무 어려울 것입니다.

612
00:28:59,520 --> 00:29:01,158
그리고 당신의 아픈 발에 산만하지 마십시오.

613
00:29:01,200 --> 00:29:03,888
15 개의 물집, 뜨거운 사막의 태양.

614
00:29:03,930 --> 00:29:05,988
사이먼의 뇌가있는 곳이 있습니다

615
00:29:06,030 --> 00:29:10,128
a에서 지식을 소비 할 것입니다
다른 사람보다 빠른 속도.

616
00:29:10,170 --> 00:29:11,778
하지만 동시에 레이스에 관해서는

617
00:29:11,820 --> 00:29:13,878
그리고 어려운 시간이 다가오고 있습니다.

618
00:29:13,920 --> 00:29:16,218
여기서 간단한 실수 한 가지, 당신의 경주는 끝났습니다.

619
00:29:16,260 --> 00:29:17,868
제 시간에 물을 마시지 않고

620
00:29:17,910 --> 00:29:20,700
작은 물집을 돌보지 않으면 경주가 이루어질 수 있습니다.

621
00:30:28,384 --> 00:30:31,301
우, 정말 놀랍습니다

622
00:30:33,307 --> 00:30:36,521
그 언덕은 이상하게도 즐거웠습니다.

623
00:30:36,563 --> 00:30:39,228
그러나 나는 단지 정말로 내 안에 머물려고 노력할 것입니다.

624
00:30:39,270 --> 00:30:40,338
그것을 과도하게하지 마십시오.

625
00:30:40,380 --> 00:30:42,967
너무 빨리가는 것은 위험합니다.

626
00:31:27,196 --> 00:31:27,987
예, 이제 뜨거워지고 있습니다.

627
00:31:29,395 --> 00:31:31,444
열심히 일하면서 위기를 극복합니다.

628
00:31:45,270 --> 00:31:46,501
정말 놀랍습니다.

629
00:31:46,543 --> 00:31:49,428
작은만큼, 당신은 거의, 거의, 거의,

630
00:31:49,470 --> 00:31:53,173
구획이 너무 아름답 기 때문에 구획화하십시오.

631
00:31:59,395 --> 00:32:01,553
따뜻해지고 어제보다 더 뜨겁습니다.

632
00:32:03,090 --> 00:32:04,698
그 긴 직선은 문제가 될 것입니다

633
00:32:04,740 --> 00:32:07,008
내가 있다고 상상하기 때문에
꽤 많은 것들이 될 것입니다.

634
00:32:07,050 --> 00:32:09,423
열에서 달리는 실제 이익,

635
00:32:10,320 --> 00:32:14,328
오늘과 같은 날의 절정은 단지 0입니다.

636
00:32:14,370 --> 00:32:15,161
나는 단지 어떤 혜택도 보지 못합니다.

637
00:32:15,203 --> 00:32:19,248
나는 지금까지 합리적인 정신으로 느꼈다.

638
00:32:19,290 --> 00:32:21,378
이 아파트는 우리가하려고하는 것과 같은 아파트입니다.

639
00:32:21,420 --> 00:32:23,418
나를 손상시키는 것.

640
00:32:23,460 --> 00:32:27,543
그래서 다음 두 단계는 나에게 상당히 큰 일입니다.

641
00:32:30,060 --> 00:32:33,378
나는 늙은 악마를 다시 방문 할 것이라고 확신합니다.

642
00:32:33,420 --> 00:32:35,898
많은 초점은 극한의 온도에 있습니다.

643
00:32:35,940 --> 00:32:37,368
이런 것들로.

644
00:32:37,410 --> 00:32:40,038
그러나 사람들은 그것을 잊어 버립니다
그들은 여전히 ​​150 마일을 달리고 있습니다

645
00:32:40,080 --> 00:32:40,938
5 일에 걸쳐.

646
00:32:40,980 --> 00:32:43,218
온대 조건에서도 여전히 얻을 수 있습니다

647
00:32:43,260 --> 00:32:46,218
반복적 인 균주 부상, 엉덩이, 무릎, 발목.

648
00:32:46,260 --> 00:32:48,528
그리고 당신은 그것에주의를 기울여야합니다.

649
00:32:48,570 --> 00:32:51,078
매일 당신은 기본적으로 다른 울트라를하고 있습니다.

650
00:32:51,120 --> 00:32:54,018
가장 많은 곳에서
세계의 극단적 인 조건.

651
00:32:54,060 --> 00:32:56,538
당신이 얻는 항상
당신의 환경에 의해 자극,

652
00:32:56,580 --> 00:32:58,908
주변의 다른 주자에 의해

653
00:32:58,950 --> 00:33:00,558
그러나 당신은 백그라운드 에서이 목표를 가지고 있습니다.

654
00:33:00,600 --> 00:33:03,018
따라서 신경 분비물 인 일부 사람들에게는

655
00:33:03,060 --> 00:33:06,108
그리고 ADHD가 있습니다
그들에게 완벽한 스포츠가 되십시오.

656
00:33:06,150 --> 00:33:08,868
저는 여기 MDS에서 자원 봉사자입니다.

657
00:33:08,910 --> 00:33:12,888
나는 늦게 진단 된 Adhder였습니다.

658
00:33:12,930 --> 00:33:15,910
나는 항상 일이 유행어로 끝나는 것 같아요

659
00:33:16,765 --> 00:33:20,928
그리고 ADHD는 초강대국입니다.

660
00:33:20,970 --> 00:33:23,898
나는 그것이 때때로 유리하다고 생각합니다

661
00:33:23,940 --> 00:33:25,218
그러나 그것은 또한 방해입니다

662
00:33:25,260 --> 00:33:27,498
때로는 신경이 매우 빠르기 때문에

663
00:33:27,540 --> 00:33:29,328
당신이 단지 조직되고 싶을 때

664
00:33:29,370 --> 00:33:31,248
그리고 당신은 자신과의 싸움을 멈추고 싶습니다.

665
00:33:31,290 --> 00:33:35,175
하이퍼 포커스를 잡는 것은 훌륭한 일입니다.

666
00:33:35,217 --> 00:33:37,008
그리고 그것이 옳은 일에 맞으면 훌륭합니다

667
00:33:37,050 --> 00:33:38,355
그리고 그것이 틀린 것이라면 끔찍합니다.

668
00:33:38,397 --> 00:33:40,518
당신은 항상 초점 만 할 수는 없습니다

669
00:33:40,560 --> 00:33:42,856
당신이 하이퍼 포커스를 원하는 것에.

670
00:33:43,740 --> 00:33:46,458
마찬가지로, 무슨 일이 일어나고 당신은 이것을해야합니다.

671
00:33:46,500 --> 00:33:48,288
이것은 이것, 이것과 다른 모든 것을 망칩니다

672
00:33:48,330 --> 00:33:49,121
당신이해야했던 것

673
00:33:49,163 --> 00:33:50,628
당신은 이것에 대해 과잉에 초점을 맞추니까.

674
00:33:50,670 --> 00:33:52,698
우리는 큰 문제가 있습니다.

675
00:33:52,740 --> 00:33:54,338
그것은 인간의 경험의 일부라는 것입니다

676
00:33:54,380 --> 00:33:55,788
초점에 문제가 있습니다.

677
00:33:55,830 --> 00:33:57,978
무언가 전에 미루고

678
00:33:58,020 --> 00:34:01,098
잠재적으로 어려움을 겪을 수 있습니다
매번 집중하십시오.

679
00:34:01,140 --> 00:34:03,378
그것은 ADHD 경험이 아닙니다.

680
00:34:03,420 --> 00:34:05,568
ADHD 경험은 쇠약 해지고 있습니다

681
00:34:05,610 --> 00:34:06,498
당신의 삶에 미치는 영향.

682
00:34:06,540 --> 00:34:10,428
정확히 같은 방식입니다
그 우울증은 슬픔이 아닙니다.

683
00:34:10,470 --> 00:34:13,938
그 만성 불안은 첫 데이트에서 불안하지 않습니다.

684
00:34:13,980 --> 00:34:16,398
그 강박 장애는 깔끔한 주방이 아닙니다.

685
00:34:16,440 --> 00:34:18,485
마찬가지로, 그들은 매우 다른 것들을 가지고 있습니다.

686
00:34:54,929 --> 00:34:56,511
정말 일주일 내내 뜨겁습니다.

687
00:34:56,553 --> 00:34:58,037
절대적으로 잔인합니다.

688
00:34:58,079 --> 00:34:59,413
더운.

689
00:34:59,455 --> 00:35:00,872
오늘 정말 뜨겁습니다.

690
00:35:34,993 --> 00:35:36,631
산책에 힘을 얻었습니다.

691
00:35:36,673 --> 00:35:37,998
나는 꽤 구운 것입니다.

692
00:35:38,040 --> 00:35:42,318
포장을 풀고 신발을 벗었습니다

693
00:35:42,360 --> 00:35:45,378
그리고 약 2 시간 동안 차가워졌습니다.

694
00:35:45,420 --> 00:35:49,083
역사적으로 진정한 교훈
이러한 이벤트로 학습.

695
00:35:50,709 --> 00:35:52,209
나는 방금 전에 갔을 것입니다

696
00:35:53,410 --> 00:35:56,028
그리고 그것은 매우 위험했을 것입니다.

697
00:35:56,070 --> 00:35:58,060
내 말은, 우리는 지금 중간에 있습니다

698
00:35:59,280 --> 00:36:02,298
그러나 드래그와 드래그와 드래그.

699
00:36:02,340 --> 00:36:05,495
내 사고 방식, 글쎄, 당신은 알다시피

700
00:36:05,537 --> 00:36:10,278
ADHD를 사용하면 이러한 유형의 물건에 적합하지 않습니다.

701
00:36:10,320 --> 00:36:12,648
나는 내가 이것을하는 이유 중 하나라고 생각한다.

702
00:36:12,690 --> 00:36:16,698
시도하고 운동하는 것입니다
징계와 나는 그것으로 어려움을 겪고 있습니다.

703
00:36:16,740 --> 00:36:19,158
알다시피, 당신은 당신의 머리 속에, 당신은 멈추고, 멈추고

704
00:36:19,200 --> 00:36:23,478
휴식을 취하십시오. 그만, 그냥 계속 가야 해요.

705
00:36:23,520 --> 00:36:26,433
내 모든 부분은 그와 같은 경우 멈추고 싶어합니다.

706
00:36:28,320 --> 00:36:29,424
그러나 나는하지 않을 것이다.

707
00:36:31,050 --> 00:36:34,490
지금 가장 큰 문제는 과열입니다.

708
00:36:34,532 --> 00:36:37,308
내 머리가 무너지기 시작하기 때문입니다.

709
00:36:37,350 --> 00:36:39,393
내 말은, 나는 식 없다.

710
00:36:44,269 --> 00:36:45,628
감사합니다. 감사합니다.

711
00:36:45,670 --> 00:36:46,623
좋아요, 감사합니다.

712
00:36:56,070 --> 00:36:57,556
그 모래 언덕에서 내리기 위해.

713
00:36:57,598 --> 00:36:58,389
응.

714
00:36:58,431 --> 00:36:59,418
일단 당신이 그 모래 언덕에서 내리면.

715
00:36:59,460 --> 00:37:00,251
응.

716
00:37:00,293 --> 00:37:01,126
약간의 하드 서.

717
00:37:02,250 --> 00:37:04,833
그래서 그것은 뜨겁고 뜨겁고 뜨겁다는 것을 의미합니다.

718
00:37:05,700 --> 00:37:07,878
극단적 인 환경에서 경주 할 때

719
00:37:07,920 --> 00:37:10,818
항상에 관한 것은 아닙니다
인종, 그것은 조건에 관한 것입니다

720
00:37:10,860 --> 00:37:12,708
당신이 거기에있을 때 당신이 직면하는 것.

721
00:37:12,750 --> 00:37:15,948
누군가가 괜찮을 수 있고 의료 추출이 필요할 수 있습니다.

722
00:37:15,990 --> 00:37:17,658
20 분 안에.

723
00:37:17,700 --> 00:37:18,648
확실히 힘들다.

724
00:37:18,690 --> 00:37:20,403
너무 여전히 그렇고 바람이 없습니다.

725
00:37:21,300 --> 00:37:22,548
당신은 베이킹처럼 느껴집니다.

726
00:37:22,590 --> 00:37:24,288
당신은 둘 다 똑같은 일을 겪고 있습니다.

727
00:37:24,330 --> 00:37:26,658
당신은 둘 다 같은 감정을 느낍니다.

728
00:37:26,700 --> 00:37:29,700
그리고, 당신은 함께, 함께,
당신은 거의, 좀, 공동 세력,

729
00:37:30,720 --> 00:37:32,988
혼자서하는 것과는 반대로 싸우기 위해

730
00:37:33,030 --> 00:37:34,488
꽤 어려울 수 있고 어려울 수 있습니다.

731
00:37:34,530 --> 00:37:36,438
특히, 당신은 알고 있습니다.
이와 같은 환경에서

732
00:37:36,480 --> 00:37:39,168
같은 목표를 가진 두 사람이있을 때.

733
00:37:39,210 --> 00:37:41,028
예, 당신은 일종의 일종의 서로를 운전할 수 있습니다.

734
00:37:41,070 --> 00:37:41,861
그는 대단했습니다.

735
00:37:41,903 --> 00:37:43,578
모든 것을 말해줘, 내 선 크림을 착용하십시오

736
00:37:43,620 --> 00:37:46,320
그리고 내가 술을 마시는 등을 확인하십시오.

737
00:37:53,896 --> 00:37:56,118
이것은 누군가를 알게하는 가장 좋은 방법입니다.

738
00:37:56,160 --> 00:37:56,951
아무것도 없습니다.

739
00:37:56,993 --> 00:37:57,959
당신이 누구인지는 중요하지 않습니다

740
00:37:58,001 --> 00:38:00,228
또는 당신이 어디에서 왔는지 또는 배경이 무엇인지.

741
00:38:00,270 --> 00:38:01,533
당신은 당신입니다.

742
00:38:03,900 --> 00:38:06,282
나에게 그것은 아마도 가장 흥미 진진한 것일 것입니다.

743
00:38:20,384 --> 00:38:23,898
MDS와 같은 레이스 중간에있는 경우

744
00:38:23,940 --> 00:38:27,138
당신은 거의 확실하게 얻었습니다
당신에게 무슨 일이 일어나고 있습니다

745
00:38:27,180 --> 00:38:28,630
그것은 계획의 일부가 아니 었습니다.

746
00:38:32,640 --> 00:38:33,948
지금 고통.

747
00:38:33,990 --> 00:38:35,958
물집은 많은 것들이 될 수 있습니다

748
00:38:36,000 --> 00:38:38,478
그러나 많은 사람들이 생각할 것입니다.

749
00:38:38,520 --> 00:38:41,418
이것은 내 계획에 없었고 당황하기 시작했습니다.

750
00:38:41,460 --> 00:38:42,678
사이먼은 다시 경험이 있습니다.

751
00:38:42,720 --> 00:38:44,208
그래서 그는 이런 것들을 많이 보았습니다

752
00:38:44,250 --> 00:38:45,648
그리고 아마도 편안하게 지낼 것입니다.

753
00:38:45,690 --> 00:38:47,283
매우, 매우 아프다.

754
00:38:48,450 --> 00:38:51,603
발이 이제 실제로 무너지기 시작했습니다.

755
00:38:52,770 --> 00:38:53,958
많은 사람들 이이 종족에 들어가야합니다

756
00:38:54,000 --> 00:38:57,258
육체적으로나 정신적으로 자신을 테스트합니다.

757
00:38:57,300 --> 00:38:59,148
그리고 레이스의 어느 시점에서, 당신은 알고 있습니다.

758
00:38:59,190 --> 00:39:00,768
우리는 완전히 깨질 것입니다.

759
00:39:00,810 --> 00:39:04,578
그래서 하루 종일 뜨거워졌고 이제는 태양이 내려 가고 있습니다.

760
00:39:04,620 --> 00:39:09,093
한 가지 문제가 사라지고 다른 문제는 상승합니다.

761
00:39:09,999 --> 00:39:11,448
그래서 말 그대로 태양이 내려 오자마자

762
00:39:11,490 --> 00:39:13,803
내 발은 방금 약 5 년 동안 올라 갔다.

763
00:39:14,700 --> 00:39:15,678
해 가지면

764
00:39:15,720 --> 00:39:17,778
다른 도전이 있습니다.

765
00:39:17,820 --> 00:39:20,478
내가 달리고 싶은 방식은 낮에있을 것입니다.

766
00:39:20,520 --> 00:39:22,338
나는 밤에 전혀 달리기를 원하지 않습니다.

767
00:39:22,380 --> 00:39:23,808
나는 밤에 달리기를 즐기지 않았다.

768
00:39:23,850 --> 00:39:27,408
물리적 측면에 전적으로 집중하는 것은 매우 쉽습니다.

769
00:39:27,450 --> 00:39:30,393
그러나 그것은 정신 인종, 물리적 인종 이상입니다.

770
00:39:40,773 --> 00:39:41,940
나는 너무 뜨겁다,

771
00:39:43,080 --> 00:39:44,343
나는 물을 원한다.

772
00:39:46,350 --> 00:39:48,880
우리는 여전히 많은 에너지를 가지고 있습니다

773
00:39:50,627 --> 00:39:53,028
무대 의이 부분을 즐기기 위해.

774
00:39:53,070 --> 00:39:54,318
물론 완전히 사실이 아닙니다

775
00:39:54,360 --> 00:39:55,910
그러나 우리는 정신을 유지해야합니다.

776
00:39:58,212 --> 00:39:59,508
나는 단지 지금 그것을 원한다.

777
00:39:59,550 --> 00:40:02,405
명확하게 생각하지 않기 시작합니다.

778
00:40:02,447 --> 00:40:04,098
피곤할 때의 문제입니다.

779
00:40:04,140 --> 00:40:05,793
당신은 그냥 빌어 먹기 시작합니다.

780
00:40:09,030 --> 00:40:11,364
그냥 조직되지 않았습니까?

781
00:40:11,406 --> 00:40:12,648
내가 무슨 뜻인지 알아?

782
00:40:12,690 --> 00:40:14,373
공을 떨어 뜨리기 시작합니다.

783
00:40:16,332 --> 00:40:17,930
문제는 당신이 그냥 받고 있다는 것입니다

784
00:40:17,972 --> 00:40:20,091
가깝고, 일종의 피로.

785
00:40:20,133 --> 00:40:22,278
조금 탈수 된 느낌이 듭니다.

786
00:40:22,320 --> 00:40:25,578
끊임없는 음주에도 불구하고 5 분마다.

787
00:40:25,620 --> 00:40:28,248
그러나 우리는 단지 머리를 들고 계속해야합니다.

788
00:40:28,290 --> 00:40:30,918
내 아이들, 그들에 대해 계속 생각하십시오.

789
00:40:30,960 --> 00:40:35,268
이 후자 단계는 당신을 벗겨냅니다

790
00:40:35,310 --> 00:40:39,131
많은 것들과 아마도 아픈 방식으로

791
00:40:39,173 --> 00:40:41,058
매력의 일부.

792
00:40:41,100 --> 00:40:42,900
그것은 내가 일종의 쌓을 수있게 해줍니다

793
00:40:43,748 --> 00:40:46,488
내 매장량은 매우 이상한 방식으로 다시 매장됩니다.

794
00:40:46,530 --> 00:40:49,278
돌아 오는 것은 매우 위협적입니다

795
00:40:49,320 --> 00:40:53,448
이런 곳으로, 그런 것들을 다시 방문하십시오.

796
00:40:53,490 --> 00:40:56,418
알다시피, 이것은 오늘날 큰 성과입니다.

797
00:40:56,460 --> 00:40:58,563
솔직히, 나는 정말로 부서졌다.

798
00:41:01,047 --> 00:41:05,583
나는 웃으며 유쾌한 것 같아요, 일종의 내 방식은

799
00:41:06,570 --> 00:41:09,918
특정 물건을 정상적인 것들을 배치합니다.

800
00:41:09,960 --> 00:41:13,938
학교에서 ADHD, 바보, 파괴적인,

801
00:41:13,980 --> 00:41:16,128
나는 그것이 나에게 어떤 종류의 관심을 끌었을 것 같다.

802
00:41:16,170 --> 00:41:18,783
내가 끌어 당겼다.

803
00:41:20,037 --> 00:41:22,037
그리고 그것은 일종의 일종의 나와 붙어 있습니다

804
00:41:23,752 --> 00:41:25,278
내 성인 생활 전반에 걸쳐.

805
00:41:25,320 --> 00:41:27,918
나는 그것이 방어 메커니즘이라고 생각합니다.

806
00:41:27,960 --> 00:41:29,620
도와주는 것이 좋을 것입니다

807
00:41:30,690 --> 00:41:33,408
나 자신과 나 같은 사람들,

808
00:41:33,450 --> 00:41:37,158
그들이 감정을 억압해야한다고 생각하지 않습니다.

809
00:41:37,200 --> 00:41:39,018
달리기에는 판단이 없습니다.

810
00:41:39,060 --> 00:41:40,958
나는 판단이 없다는 사실을 좋아합니다

811
00:41:41,000 --> 00:41:43,788
당신이 어디에서 왔는지, 얼마나 많은 돈을 가지고 있는지,

812
00:41:43,830 --> 00:41:45,180
알다시피, 그 똥 중.

813
00:41:47,130 --> 00:41:48,230
정말 중요합니다.

814
00:41:49,957 --> 00:41:53,418
우리는 서구에서 매우 운이 좋다고 생각합니다.

815
00:41:53,460 --> 00:41:55,668
아시다시피, 하루 종일 상황이 쉬워지고 있습니다

816
00:41:55,710 --> 00:41:58,818
그리고 우리가 동굴에서 태어났다는 것을 기억해야한다고 생각합니다.

817
00:41:58,860 --> 00:42:02,575
그래서 우리는 내가 말하고 싶은 것처럼 매우 강력한 구덩이입니다.

818
00:42:02,617 --> 00:42:04,136
그리고 나는 그것을 테스트하는 것이 좋다고 생각합니다.

819
00:42:04,178 --> 00:42:05,988
그것은 사물을 원근법에 넣습니다.

820
00:42:06,030 --> 00:42:09,093
내가 시작하기 전보다 더 나은 것을 멀리 할 것입니다.

821
00:42:10,440 --> 00:42:12,666
육체적으로나 정신적으로.

822
00:42:12,708 --> 00:42:13,698
조금 부서져서 공정하게.

823
00:42:13,740 --> 00:42:14,628
육체적으로 아닙니다.

824
00:42:14,670 --> 00:42:15,678
이 종족의 일,

825
00:42:15,720 --> 00:42:18,078
당신은 조금씩 압축을 제거해야합니다

826
00:42:18,120 --> 00:42:20,321
당신이 그것에서 무엇을 얻었는지 알아 내십시오.

827
00:42:20,363 --> 00:42:21,948
현재 나는 방금 고통을 겪었다.

828
00:42:21,990 --> 00:42:24,003
그리고 나는 내 가족이 그리워요.

829
00:42:25,274 --> 00:42:28,278
그것은 그것의 일부와 소포가 온다.

830
00:42:28,320 --> 00:42:31,743
당신은이 일을하기 위해 가입하면 아프게됩니다.

831
00:42:40,523 --> 00:42:42,190
시몬!

832
00:42:44,642 --> 00:42:45,639
고장난.

833
00:42:45,681 --> 00:42:46,598
맙소사.

834
00:42:48,236 --> 00:42:49,069
숨 쉬다.

835
00:42:50,061 --> 00:42:50,978
맙소사.

836
00:43:02,193 --> 00:43:03,773
매우 상처를 입은 사람들이 많이 있습니다.

837
00:43:12,979 --> 00:43:16,896
조금만, 불안합니다

838
00:43:16,938 --> 00:43:18,261
내일 다시 외출에 대해.

839
00:43:18,303 --> 00:43:19,848
하지만 오늘은 먹어야합니다

840
00:43:19,890 --> 00:43:22,668
그리고 나머지를 최대한 활용하십시오

841
00:43:22,710 --> 00:43:25,936
그리고 인간적으로 가능한 한 많은 음식을 얻으십시오.

842
00:43:30,990 --> 00:43:32,538
어떤 사람들은 여기에옵니다

843
00:43:32,580 --> 00:43:34,368
그리고 그들은 그들이 잘 훈련되었다고 생각합니다

844
00:43:34,410 --> 00:43:36,048
그들은 다른 종족을했기 때문입니다

845
00:43:36,090 --> 00:43:39,408
하지만, 그것은 또 다른 이야기입니다.

846
00:43:39,450 --> 00:43:42,678
그리고 250km를 할 수있게되기 위해서는 또 다른 이야기입니다.

847
00:43:42,720 --> 00:43:44,298
여기서 문제는 온도입니다.

848
00:43:44,340 --> 00:43:48,258
우리는 두 가지가 있습니다. 열과 발입니다.

849
00:43:48,300 --> 00:43:50,148
우리는 작은 물집에 대해 말하는 것이 아닙니다.

850
00:43:50,190 --> 00:43:52,098
당신의 신발처럼, 당신의 도시에서.

851
00:43:52,140 --> 00:43:55,128
우리는 감자와 같은 물집에 대해 이야기하고 있습니다.

852
00:43:55,170 --> 00:43:57,258
그래서 발을 돌봐야합니다.

853
00:43:57,300 --> 00:43:58,308
매일, 알았어.

854
00:43:58,350 --> 00:44:01,398
모래의 경우 큰 문제가 될 수 있습니다.

855
00:44:01,440 --> 00:44:02,273
그리고 열.

856
00:44:25,925 --> 00:44:27,981
오늘은 그런 긴 무대 후에

857
00:44:28,023 --> 00:44:30,228
나는 기회를 가졌다.

858
00:44:30,270 --> 00:44:33,078
그리고 반쯤 넘어가는 것에 대해 생각하십시오

859
00:44:33,120 --> 00:44:35,860
그것이 얼마나 분명한 지 생각합니다

860
00:44:36,720 --> 00:44:40,218
대부분의 사람들은 무언가를 가지고 있습니다.

861
00:44:40,260 --> 00:44:42,190
한 사람

862
00:44:43,050 --> 00:44:46,482
약간의 드라이브, 그게 앞으로 나오고 있습니다.

863
00:44:46,524 --> 00:44:48,124
가지고있는 젊은이들을 돕는 것입니다

864
00:44:50,037 --> 00:44:53,388
일이 벌어지고, 그것은 정상적인 것으로 간주되지 않습니다.

865
00:44:53,430 --> 00:44:56,778
ADHD와 같은 신경 전환 상태가있는

866
00:44:56,820 --> 00:44:58,338
도전이 있습니다.

867
00:44:58,380 --> 00:45:00,888
어린 시절에 그러한 도전 중 일부

868
00:45:00,930 --> 00:45:02,538
아니면 당신이 십대 일 때

869
00:45:02,580 --> 00:45:05,448
젊은이는 정말 어려울 수 있습니다

870
00:45:05,490 --> 00:45:06,468
그것에 대한 도움을 받고 있습니다

871
00:45:06,510 --> 00:45:08,868
또는 다른 사람들이 당신과 더 잘 관련되도록하고

872
00:45:08,910 --> 00:45:12,738
어떻게 진드기를 더 잘 알고, 시험을 통과 할 수있는 방법,

873
00:45:12,780 --> 00:45:14,388
사람들과 이야기하고, 사교적, 모든 것을 이야기하십시오

874
00:45:14,430 --> 00:45:16,998
어떤 사람들은 절대적인 부여를받습니다.

875
00:45:17,040 --> 00:45:19,278
ADHD를 가진 사람들은 정말로 어려움을 겪고 있습니다.

876
00:45:19,320 --> 00:45:21,798
자살률이 증가합니다

877
00:45:21,840 --> 00:45:23,748
그리고 그것은 아마도 해결 될 수 있습니다

878
00:45:23,790 --> 00:45:25,158
일찍 사람들을 돕습니다.

879
00:45:25,200 --> 00:45:27,618
모든 초점은 사람들을 피하려고 노력해야합니다

880
00:45:27,660 --> 00:45:29,748
그들이 자신의 삶을 취하는 지점에 도달

881
00:45:29,790 --> 00:45:33,468
또는 어떤 형태의 불필요한 우울증으로 나선형,

882
00:45:33,510 --> 00:45:35,628
그들이 남성이든 여성이든.

883
00:45:35,670 --> 00:45:37,743
일반적인 분모 인 것 같습니다.

884
00:45:38,670 --> 00:45:43,368
여자들은 충분히 이야기하지 않은 것처럼 느낍니다.

885
00:45:43,410 --> 00:45:45,321
길로 인해 ADHD와 관련하여

886
00:45:45,363 --> 00:45:47,478
그들이 어릴 때 발전하는 것 같습니다.

887
00:45:47,520 --> 00:45:50,658
그것은 단지 두 성별 사이의 공허입니다.

888
00:45:50,700 --> 00:45:52,115
내 생각은 덜 명확합니다

889
00:45:52,157 --> 00:45:54,378
왜냐하면 소년들이 훨씬 더 미숙 해 보이기 때문입니다

890
00:45:54,420 --> 00:45:56,868
그리고 그것은 단지 일찍 앞쪽에옵니다.

891
00:45:56,910 --> 00:46:00,168
저의 진단에 큰 문제가 있습니다.

892
00:46:00,210 --> 00:46:01,038
전체 정지.

893
00:46:01,080 --> 00:46:04,218
그러나 우리는 더 큰 것을 가지고 있습니다
여자의 과제 진단 문제.

894
00:46:04,260 --> 00:46:07,308
그 고정 관념, 당신은 어린 소년이 돌아 다니고 있습니까?

895
00:46:07,350 --> 00:46:08,448
그리고 당신은 파괴적입니까?

896
00:46:08,490 --> 00:46:10,458
반면에 어린 소녀는입니다
파괴적 일 가능성이 더 높고

897
00:46:10,500 --> 00:46:11,628
정말로, 자신에게.

898
00:46:11,670 --> 00:46:12,858
그리고 그 외에

899
00:46:12,900 --> 00:46:16,488
많은 연구는 남성 일뿐입니다.

900
00:46:16,530 --> 00:46:20,028
그래서 여성과 소녀에 대한 이해,

901
00:46:20,070 --> 00:46:22,620
제대로 연구되지 않았으며 필요합니다.

902
00:46:22,662 --> 00:46:23,453
기본적으로, 당신은 이야기 할 수 있어야합니다

903
00:46:23,495 --> 00:46:24,438
당신이 말하고 싶은 것이 무엇이든

904
00:46:24,480 --> 00:46:25,993
당신이 그것에 대해 이야기하고 싶은 사람과 함께.

905
00:46:26,868 --> 00:46:27,910
그게 결론입니다.

906
00:46:56,340 --> 00:46:58,578
내 팩은 훨씬 가벼워진다.

907
00:46:58,620 --> 00:47:00,303
나는 하루의 휴식을 가지고 있다고 생각합니다.

908
00:47:01,260 --> 00:47:03,438
젠장, 그것은 단지 그런 차이를 만듭니다.

909
00:47:03,480 --> 00:47:05,508
그러나 나는 사실에 눈이 멀지 않습니다

910
00:47:05,550 --> 00:47:07,528
이것은 수명이 짧을 수 있으므로

911
00:47:07,570 --> 00:47:09,258
나는 단지 내가 할 수있는 한 많이 시도하고 총을들을 것이다.

912
00:47:09,300 --> 00:47:11,203
태양이 더워 질 때까지.

913
00:47:14,349 --> 00:47:15,601
우리는 더 강해지고 있습니다.

914
00:47:20,716 --> 00:47:22,305
아니요?

915
00:47:22,347 --> 00:47:24,168
어쨌든 28.4 지금.

916
00:47:24,210 --> 00:47:25,001
이미?

917
00:47:25,043 --> 00:47:25,834
네.

918
00:47:25,876 --> 00:47:26,826
좋아요, 감사합니다.

919
00:47:26,868 --> 00:47:27,888
이 레이스에서

920
00:47:27,930 --> 00:47:31,578
당신은 매우 다른 사람들을 찾을 수 있습니다.

921
00:47:31,620 --> 00:47:34,008
그것은 당신이 회사의 CEO가 있다는 것을 의미합니다

922
00:47:34,050 --> 00:47:35,448
그리고 당신은 근로자가 있습니다.

923
00:47:35,490 --> 00:47:39,138
이 종족에서 그들은 더 이상 CEO 나 노동자가 아닙니다.

924
00:47:39,180 --> 00:47:42,078
그들은 같은 캠프에 있고 같은 텐트를 가지고 있습니다.

925
00:47:42,120 --> 00:47:44,058
그들은 같은 것을 가지고 있습니다.

926
00:47:44,100 --> 00:47:47,946
내가 주기적으로 길들여야한다는 마음,

927
00:47:47,988 --> 00:47:49,368
그 느낌이 든다는 느낌이 듭니다.

928
00:47:49,410 --> 00:47:51,588
현재 상대적인 평화.

929
00:47:51,630 --> 00:47:56,418
일종의, 내 자신을 대하는 내 자신의 방법을 찾았습니다.

930
00:47:56,460 --> 00:47:59,148
매우 심각하지만 알다시피

931
00:47:59,190 --> 00:48:03,174
나는 몇 달이 아니라 몇 달 동안 기분이 좋을 것입니다.

932
00:48:19,980 --> 00:48:22,218
당신이 자신을 식힐 수없는 것 같아요

933
00:48:22,260 --> 00:48:23,051
당신이 가열하는 것보다 빠릅니다.

934
00:48:23,093 --> 00:48:26,688
그래서 그것은 정말로 약간의 체스 게임과 같습니다.

935
00:48:26,730 --> 00:48:27,828
나트륨 수준을 올바르게 유지하십시오.

936
00:48:27,870 --> 00:48:29,538
유체를 끊임없이 계속 들어 오십시오.

937
00:48:29,580 --> 00:48:30,480
데이브, 당신은 가고 있습니다.

938
00:48:34,795 --> 00:48:37,973
내 오줌은 짙은 주황색, 거의 피 묻은 주황색입니다.

939
00:48:39,103 --> 00:48:40,970
당신은 그런 거대한 칼로리 적자를 가지고 있습니다.

940
00:48:42,435 --> 00:48:43,968
당신의 몸은 그냥 먹고 있습니다.

941
00:48:44,010 --> 00:48:44,838
기계입니다.

942
00:48:44,880 --> 00:48:48,108
그것은 가장 어려운 발 경주로 널리 알려져 있습니다

943
00:48:48,150 --> 00:48:48,941
지구상에서.

944
00:48:48,983 --> 00:48:51,195
본질적으로, 당신은 그것을 통해 그것을 얻기 위해 거기에 있습니다.

945
00:48:51,237 --> 00:48:53,687
그러나 당신은 사하라의 섬입니다.

946
00:49:00,356 --> 00:49:03,678
아파트, 달리기 가능하고 방금 모래 대사로 들어갔다

947
00:49:03,720 --> 00:49:05,793
그리고 지옥, 당신은 단지 칙칙한 일입니다.

948
00:49:08,129 --> 00:49:09,803
그것은 매우 어려웠습니다.

949
00:49:09,845 --> 00:49:11,378
아!

950
00:49:13,533 --> 00:49:14,366
최고의 직업.

951
00:49:16,590 --> 00:49:18,228
그래서 우리는 여기서 길을 가고 있습니다.

952
00:49:18,270 --> 00:49:21,468
우리가 그것에 대해 정말로 공개적으로 이야기하기로 선택한 곳.

953
00:49:21,510 --> 00:49:23,088
대부분의 사람들은 그것을 가지고 있지 않습니다

954
00:49:23,130 --> 00:49:25,788
그리고 그들은 단지 그것에 갇혀 있습니다.

955
00:49:25,830 --> 00:49:29,268
그것이 실제로 스스로를 소외시키는 시점까지

956
00:49:29,310 --> 00:49:30,101
자신의 삶에서.

957
00:49:30,143 --> 00:49:34,518
ADHD를 가진 내 아들을 봅니다.

958
00:49:34,560 --> 00:49:36,378
그의 나이에.

959
00:49:36,420 --> 00:49:38,418
그는 그것을 도울 수 없다.

960
00:49:38,460 --> 00:49:41,058
그것은 단지 전기가 나오는 것입니다

961
00:49:41,100 --> 00:49:43,428
그의 모든 기공, 다른 시점에서

962
00:49:43,470 --> 00:49:44,928
그리고 그는 그것으로 무엇을 해야할지 모릅니다.

963
00:49:44,970 --> 00:49:49,308
우리는 ADHD의 76%가 있다는 것을 알고 있습니다
유 전적으로 설명 할 수 있습니다.

964
00:49:49,350 --> 00:49:51,558
우리는 많은 연구를 통해 그것을 보았습니다.

965
00:49:51,600 --> 00:49:52,728
특히 쌍둥이 연구.

966
00:49:52,770 --> 00:49:56,268
거의 모든 경우, 동일한 쌍둥이가 ADHD가있는 경우

967
00:49:56,310 --> 00:49:58,183
다른 하나에는 ADHD가 있습니다.

968
00:50:06,930 --> 00:50:09,663
부정적인 사고 방식의 약간.

969
00:50:12,780 --> 00:50:14,813
리듬에 빠질 수 없었습니다.

970
00:50:15,733 --> 00:50:17,591
사막은 아름답고 아름다운 곳입니다

971
00:50:17,633 --> 00:50:19,413
그러나 그것은 무자비합니다.

972
00:50:22,530 --> 00:50:24,228
마음의 훈련.

973
00:50:24,270 --> 00:50:26,148
자신을 데리러 가서 다시 가십시오.

974
00:50:26,190 --> 00:50:29,088
초점과 성미를 잃지 마십시오.

975
00:50:29,130 --> 00:50:33,010
균형 잡힌 방식으로 물건을 가져 가십시오

976
00:50:33,870 --> 00:50:36,213
그리고 결국, 당신은 당신이 원하는 것을 얻습니다.

977
00:50:37,410 --> 00:50:38,243
더 많은 꿈.

978
00:50:52,680 --> 00:50:54,678
나는 끔찍한 밤의 잠을 잤다.

979
00:50:54,720 --> 00:50:57,069
정신적으로, 나는 선택하지 않습니다
지금 매우 긍정적입니다.

980
00:50:57,111 --> 00:51:00,611
그러나 사실, 우리는 마지막으로 푸시를 받았다는 것입니다.

981
00:51:02,880 --> 00:51:05,688
어떤면에서는 놀라운 경험이었습니다.

982
00:51:05,730 --> 00:51:07,878
사람들과 이야기하는 것은 놀라운 일이었습니다

983
00:51:07,920 --> 00:51:10,938
ADHD에 대해 공개적으로.

984
00:51:10,980 --> 00:51:12,978
사람들에게 거의 안도감이있는 것 같습니다

985
00:51:13,020 --> 00:51:14,778
열고 그것에 대해 이야기합니다.

986
00:51:14,820 --> 00:51:18,108
그리고 아마도 우리는 다리를 만드는 데 도움을주고 있습니다

987
00:51:18,150 --> 00:51:19,350
그것이 일어날 수 있도록.

988
00:51:23,400 --> 00:51:24,258
사람들은 그것이 당신을 변화한다고 말합니다.

989
00:51:24,300 --> 00:51:25,938
당신은 그들을 믿지 않지만 그것은 우리를 변화시킵니다.

990
00:51:25,980 --> 00:51:28,518
나는 여기있는 모든 사람들에게 확실히 이야기가 있다고 생각합니다.

991
00:51:28,560 --> 00:51:30,618
나는 내 동생과 함께 그것을해야했고 그는 죽었다.

992
00:51:30,660 --> 00:51:32,298
그리고 내 엄마가 몸이 좋지 않아

993
00:51:32,340 --> 00:51:34,608
그래서 나는 그녀의 병원을 위해 돈을 모으기 위해 그것을하고 있습니다.

994
00:51:34,650 --> 00:51:37,908
이유가 없다면, 당신은 그것을 끝내지 않을 것입니다.

995
00:51:37,950 --> 00:51:40,878
때로는 한계를 밀어야한다고 생각합니다.

996
00:51:40,920 --> 00:51:42,228
살아있는 느낌.

997
00:51:42,270 --> 00:51:43,128
집에 가고 있다고 생각합니다

998
00:51:43,170 --> 00:51:44,568
그리고 조금 더 감사합니다.

999
00:51:44,610 --> 00:51:46,050
일종의 모든 것을 원근법으로 만듭니다.

1000
00:51:52,650 --> 00:51:55,938
실제 예보다 더 가치있는 것은 없습니다

1001
00:51:55,980 --> 00:51:58,938
ADHD를 가진 사람들의.

1002
00:51:58,980 --> 00:52:01,608
사람들은 그것에 대해 말하는 것을 좋아하지 않습니다.

1003
00:52:01,650 --> 00:52:05,508
그것이 그들에게 영향을 미치거나 가족에 아이가있을 때까지

1004
00:52:05,550 --> 00:52:06,341
누가 그것을 얻었는지.

1005
00:52:06,383 --> 00:52:09,768
학교에서 가르쳐야하는데, 이런 것들이 무엇인지?

1006
00:52:09,810 --> 00:52:12,045
더 개방적이며 그것에 대해 이야기합니다.

1007
00:52:12,087 --> 00:52:15,198
그리고 그것을 알고 있습니다
ADHD를 갖는 것이 반드시 필요한 것은 아닙니다

1008
00:52:15,240 --> 00:52:17,298
당신이 무언가를하는 것을 제한하십시오.

1009
00:52:17,340 --> 00:52:19,128
훨씬 일찍 해결 될 수 있습니다.

1010
00:52:19,170 --> 00:52:20,538
그리고 기회가 생기기 전에

1011
00:52:20,580 --> 00:52:23,808
좀 더 용의자로 발전하기 위해

1012
00:52:23,850 --> 00:52:26,478
블록이 나오고 리비버링 될 수 있습니다.

1013
00:52:26,520 --> 00:52:28,728
그것은 정말로 이것이가는 곳입니다.

1014
00:52:28,770 --> 00:52:30,363
그러나 그것은 빠른 해결책이 아닙니다.

1015
00:52:32,040 --> 00:52:33,378
많은 고통.

1016
00:52:33,420 --> 00:52:35,680
이것은 내가 한 가장 어려운 일입니다.

1017
00:52:35,722 --> 00:52:37,818
내가 한 일 중 가장 어려운 일.

1018
00:52:37,860 --> 00:52:39,198
정말 중요하다고 생각합니다

1019
00:52:39,240 --> 00:52:42,258
사람들이 일찍 진단을 찾도록 돕습니다.

1020
00:52:42,300 --> 00:52:44,928
진단으로 불이 켜집니다

1021
00:52:44,970 --> 00:52:47,778
갑자기 동료를 볼 수 있습니다. 탐색 할 수 있습니다.

1022
00:52:47,820 --> 00:52:48,738
우리가 사람들과 이야기 할 때

1023
00:52:48,780 --> 00:52:50,808
우리는 그것이 그들에게 어떻게 변화하는지 알고 있습니다.

1024
00:52:50,850 --> 00:52:52,195
동시에.

1025
00:52:52,237 --> 00:52:53,028
우리는 계속됩니다.

1026
00:52:57,479 --> 00:52:58,270
ADHD와 함께 생활,

1027
00:52:58,312 --> 00:53:00,078
당신은 상당히 큰 결정을 내야합니다.

1028
00:53:00,120 --> 00:53:02,718
자신을 밀고 언제 자신에게 친절 해야하는지.

1029
00:53:02,760 --> 00:53:05,598
당신은 정말로 그렇게 할 수 있습니다
당신이 정말로 알고 있다면.

1030
00:53:05,640 --> 00:53:08,058
공식적인 진단이있는 경우.

1031
00:53:08,100 --> 00:53:09,468
감각이 있습니다.

1032
00:53:09,510 --> 00:53:11,298
집에 와서 이해되고 있습니다

1033
00:53:11,340 --> 00:53:12,168
그리고 그것은 정말로 일반적입니다

1034
00:53:12,210 --> 00:53:14,448
누군가 ADHD 진단을 받으면 일종의

1035
00:53:14,490 --> 00:53:17,238
그들이 왜 자신의 방식인지 이해하기 위해 온다.

1036
00:53:17,280 --> 00:53:20,208
전구와 같고 너무 행복합니다

1037
00:53:20,250 --> 00:53:22,488
당신은 같은 것이 잘못되었다는 것을 알았습니다.

1038
00:53:22,530 --> 00:53:24,228
그것은 모든 것을 설명합니다.

1039
00:53:24,270 --> 00:53:27,108
나는 그가 단지 기꺼이 가고 있다고 생각합니다. 그래, 나는 그것을 가지고있다.

1040
00:53:27,150 --> 00:53:28,608
그래도 그는 자신의 곳으로 오는 곳,

1041
00:53:28,650 --> 00:53:30,798
하이퍼 포커스를 제공합니다.

1042
00:53:30,840 --> 00:53:32,328
특히 물건 주위

1043
00:53:32,370 --> 00:53:34,218
당신은 진정으로 관심이 있습니다.

1044
00:53:34,260 --> 00:53:35,118
그리고 깨달음

1045
00:53:35,160 --> 00:53:38,238
실제로 아는 것은 인생을 바꾸는 것입니다.

1046
00:53:38,280 --> 00:53:40,098
당신은 차의 열쇠를 가지고 있습니다.

1047
00:53:40,140 --> 00:53:41,748
당신은 그것을 위해 도움을 구할 수 있습니다.

1048
00:53:41,790 --> 00:53:42,735
당신은 그것을 위해 약을 얻을 수 있습니다.

1049
00:53:42,777 --> 00:53:44,238
지원 그룹을 볼 수 있습니다.

1050
00:53:44,280 --> 00:53:46,458
당신은 정말로 당신의 강점에 놀기 시작할 수 있습니다

1051
00:53:46,500 --> 00:53:47,538
그리고 당신의 약점을 관리하십시오

1052
00:53:47,580 --> 00:53:48,858
당신은 단지 전에 할 수 없었습니다.

1053
00:53:48,900 --> 00:53:50,538
당신이 똑딱 거리는 방법을 아는 것은 당신이 기능하는 데 도움이됩니다.

1054
00:53:50,580 --> 00:53:55,580
나는 그것이 단지 a로 이어질 수 있다고 생각합니다
더 행복하고, 더 많은 정보를 얻었습니다.

1055
00:53:55,650 --> 00:53:58,338
본질적으로 우리가 모두 목표로하는 것입니다.

1056
00:53:58,380 --> 00:53:59,780
그것은 우리 자신과 평화입니다.

1057
00:54:01,437 --> 00:54:05,748
2021, 그것은 단지 많은 것들을 대표했습니다.

1058
00:54:05,790 --> 00:54:07,278
그것은 단지 레이스에 관한 것이 아닙니다.

1059
00:54:07,320 --> 00:54:09,123
나는 그해 공허를 쳐다 보았다.

1060
00:54:10,740 --> 00:54:15,108
이것은 내가 얼마나 멀리 왔는지 실현 한 것입니다.

1061
00:54:15,150 --> 00:54:16,908
내가 알고있는 것을 사용했는데

1062
00:54:16,950 --> 00:54:21,798
오랫동안
매우 긍정적 인 영향,

1063
00:54:21,840 --> 00:54:23,478
많은 것들에게 많은 것들.

1064
00:54:23,520 --> 00:54:26,358
그것이 의미가 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다

1065
00:54:26,400 --> 00:54:29,868
이해할 수 있다면 강력합니다.

1066
00:54:29,910 --> 00:54:33,948
그러나 그것은 모든 어린이와 성인마다 다릅니다.

1067
00:54:33,990 --> 00:54:36,768
그렇기 때문에 그냥 라벨을 붙일 수는 없습니다.

1068
00:54:36,810 --> 00:54:37,953
더 넓어 야합니다.

1069
00:54:39,810 --> 00:54:40,980
결승선이 보입니다.

1070
00:55:02,936 --> 00:55:04,604
예, 예, 예!